לצאת למסלול אימונים, הדבר האחרון שאתה עושה זה לחשוב על הטמפרטורה של עור הבטן שלך. בפעם הבאה שאתה באמצע הריצה שלך, גע בבטן. סביר להניח שזה ירגיש קר ואולי אפילו מגושם. שינויים במערכת הלב וכלי הדם גורמים לקיבה להישאר קרה בזמן שאזורים אחרים בגופכם מתחממים במהלך ריצה.
האיברים שבתוך הבטן שלך
פלג גוף עליון או בטן, כפי שמקובל להתייחס אליו, מאכלס את האיברים האחראיים לעיכול, השתנה ולחלק מההתרבות. אברי העיכול שלך, בעיקר הבטן שלך, מעיים קטנים וגדולים, הם הקדמיים ביותר של האיברים. עמוק אל אלה הם הכליות, הכבד והלבלב.
שינויים קרדיווסקולריים במהלך האימון
מערכת הלב וכלי הדם שלך דינאמית, כלומר היא יכולה להשתנות בהתאם לצרכי הגוף. כשאתה מתעמל, שרירי העבודה קוראים לעלייה בזרימת הדם. חמצן חיוני לייצור אנרגיה ודם מספק אותו. כדי להקל על הצורך הזה, כלי הדם שלך לשרירים שלך מתרחבים. לאחר מכן, הדם מועבר מהאיברים שאינם עובדים מכיוון שהם אינם זקוקים לכמות גדולה של חמצן. במהלך הריצה גופך אינו מתמקד בעיכול, במתן שתן או בהתרבות, כך שמופנים את הדם מאזור הבטן, מה שעלול להיות גורם לקיבה קרה בזמן ריצה.
מטבוליזם סלולרי ורגולציה תרמית
במהלך הריצה גופך מתמקד גם בוויסות חום גופך. חום הוא תוצר לוואי של חילוף החומרים הסלולרי. השרירים העובדים הכי קשה, שרירי הרגליים מייצרים את החום הרב ביותר. לכן, במאמץ לקרר את גופך, גם דם ליד שרירי העבודה מועבר לעבר העור כך שהוא יתקרר דרך הסעה. מכיוון שהבטן שלך לא עושה כמעט עבודה כמו שרירי הרגליים, הדם מתרחק מעור הקיבה וגורם לקיבה להישאר קר.
סיבה לדאגה
יתכן שאתה תוהה אם אתה צריך לדאוג לבטן הקרה שלך. האמת, אם הבטן קרה, הגוף שלך עושה את העבודה שלו. שרירי הרגליים, הלב והריאות הם המקומות החשובים ביותר לזרימת דם בזמן ריצה. תסמינים שאמורים להוביל אותך להפסקת פעילות גופנית הם בחילה, כאבי ראש, בלבול, ירידה או שום שינוי בקצב הלב עם פעילות גופנית, התכווצויות ברגליים, ירידה בלחץ הדם או כאבים בחזה. אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, עצרו מייד ובקשו עזרה רפואית.
