אנשים הסובלים מתסמונת טורט חווים טיקים בלתי נשלטים, כמו חזרה על מילה, צליל או פעולה שוב ושוב. אמנם אין תרופה למצב זה, אך ישנם טיפולים זמינים המסייעים למזער את הטיקים הלא רצוניים האלה. המחקר נמצא עדיין בשלבים מקדימים, אולם אכילת מזונות מסוימים תוך הימנעות מאחרים עשויה להועיל לאנשים הסובלים מתסמונת טורט.
מזונות עם מגנזיום וויטמין B-6
ילדים שקיבלו מגנזיום משלים וויטמין B-6 חוו שיפורים בתסמיני הטורט שלהם במחקר ראשוני שפורסם ב"מדיסינה קליניקה "בנובמבר 2008. מזונות עשירים במגנזיום כוללים אגוזים, ירקות עליים ירוקים, קטניות ודגנים מלאים. ויטמין B-6 נמצא בדגים, ירקות עמילניים, פירות ללא ציטרוס, בשרים באיברים ודגני בוקר מועשרים.
מזונות עם שומנים מסוג אומגה 3
מחקר ראשוני שפורסם ביוני 2012 ב"ילדות ילדים "מצא כי צריכת 250 עד 500 מיליגרם של שומנים אומגה 3 ליום עשויה לסייע בהפחתת הליקויים הקשורים לטיקים בקרב ילדים הסובלים מטורט. אתה יכול להגדיל את צריכת שומני אומגה 3 על ידי אכילת יותר דגים, זרעי פשתן ואגוזי מלך, ועל ידי בישול בשמן קנולה. לדוגמא, במנה של 3 גרם אונקיה יש כ 267 מיליגרם של שומנים מסוג אומגה 3, בעוד שכמות אותה סלמון אטלנטי פראי מכילה 1, 564 מיליגרם של שומנים מועילים אלה.
אוכל להימנע ממנו
נראה כי חלק מהמאכלים מחמירים את הטיקים, כך עולה ממחקר שפורסם ב"אקטה פאדיאטריקה "באפריל 2008. אלה כוללים מזונות המכילים קפאין, ממתיקים וחומרים משמרים. קפה, תה, קולה, שוקולד, ממתקים ומזונות מעובדים רבים מכילים רכיבים אלה, דבר שקשה להימנע מהם אלא אם כן אתה מבשל מאפס תוך שימוש במזונות שלמים.
שיקולים אחרים
אין תזונה ספציפית מומלצת לאנשים עם תסמונת טורט. עם זאת, צמצום מתח עשוי לסייע בהגבלת הטיקים, על פי מאמר שפורסם ב"פסיכיאטריה "ביולי 2005. תוכנית אימונים רגילה או פגישה עם מטפל עשויים לעזור להפחית את הלחץ. לפעמים תרופות יכולות להיות מועילות, אך הן עלולות לגרום לתופעות לוואי לא רצויות. כאשר הם עובדים, הם אינם מבטלים לחלוטין את הטיקים, אך הם עשויים להפחית את התרחשותם של טיקים חמורים או משבשים. טיפול התנהגותי יכול לעזור גם לאנשים עם טורט לשלוט טוב יותר על הטיקים שלהם.
