אמנם לא כל אדם שמרים משקולות זקוק לחגורה, אך מרימי הכוח בהחלט זקוקים לתמיכה וההגנה הנוספים שמציעה חגורת הרמת משקולות. חגורות הרמת כוח עשויות בדרך כלל מעור עבה, שנועדו להגביל את הניידות לטובת תמיכה מוגברת. חגורות הרמת כוח הן ברוחב שווה, בעוד חגורות רגילות מתכוונות לכיוון הקדמי. החומר הנוסף בחגורות הרמת כוח הוא לעתים קרובות קשיח וצריך לפרוץ אותו בכדי שיהיה נוח לך ללבוש.
שלב 1
חבשו את החגורה בתדירות גבוהה ככל האפשר. העור יהפוך לגמיש יותר ככל שנלבש החגורה, במיוחד במהלך סדנאות הרמה בהן תשברו זיעה. הזיעה תעזור לרכך את העור והחגורה תתחיל להתאים את עצמה לעיקולי גופך.
שלב 2
משרים כדור כותנה בשפשוף אלכוהול ואז שפשף לחגורה כדי לעזור בפירוק סיבי החגורה. לאחר השימוש באלכוהול שפשוף, תוכלו לעקוב עם מעיל של ג'לי נפט כדי לעזור יותר לרכך את החגורה.
שלב 3
גלגלו את החגורה למעלה כמה שיותר חזק, עם הקצוות פונים כלפי פנים. הניחו משקל כבד על גבי החגורה, מה שיעזור לשבור את העור. קוביות סינון עובדות היטב, מכיוון שאתה יכול להשאיר את החסימה דלוקה למשך זמן רב. ישנם מרימי משקל שאפילו נוהגים במכוניתם על חגורה מגולגלת במאמץ לפרוץ את החגורה ככל האפשר.
דברים שתצטרכו
-
כדורי כותנה
אלכוהול לחיטוי
וזלין
בלוק סינון
אזהרה
אתה רוצה שהחגורה שלך תישאר מעט נוקשה כדי להבטיח שהיא עדיין מספקת מספיק תמיכה.
