מוחמד עלי נחשב לאחד המתאגרפים הגדולים במשקל כבד בכל הזמנים. עלי הכריזמטי דורג את מספר 3 ברשימת הספורטאים הגדולים ביותר של ESPN אחרי המאה העשרים מאחורי מייקל ג'ורדן ובייבי רות. המהירות, המהירות והאתלטיות של עלי טענו בסגנון האימונים שלו. הוא לא היה ידוע במאמציו במחנה האימונים.
'לוחם הכושר הגרוע ביותר'
ריסוס נחשב לאחד ההיבטים החשובים ביותר באימונים. מתאגרפים ישארו כמעט בכל יום במחנה האימונים בזמן שהם נערכים לקרב. עם זאת, מעולם לא נראה היה כי אכפת לעלי הרבה מהצביע. הוא היה נכנס לזירה והתיבה עם שותפיו הדורסים, אך הוא לא היה ידוע במאמץ שלו. על פי המאמן האגדי של עלי, אנג'לו דנדי, עלי היה מפשף את כישוריו במשך 10 עד 15 שניות כשהוא חוטף, אך בשאר הזמן הוא לא נראה מעוניין. "עלי לא ניצח סיבוב בחדר הכושר מאז שהכרתי אותו", אמר דנדי ל"ספורטס אילוסטרייטד "בשנת 1980." הוא לוחם הכושר הגרוע ביותר בעולם. אבל הוא תמיד הראה לי הבזקים: 10 שניות, 15 שניות."
מייל בדרך
עלי אולי לא אהב אימונים, אבל הוא תמיד עשה את הריצה שלו - הידועה באגרוף כעבודת דרכים - לאורך הקריירה. עלי היה רץ 3 עד 5 מייל כשהוא מתאמן לקטטה שלוש או ארבע פעמים בשבוע. עלי היה מפסיק מריצתו בשבוע האחרון לעשרה ימים לפני קטטה, אך הוא היה מקבל את הריצה שלו במהלך 10 השבועות שקדמו למאבק.
תיק מהיר ותיק כבד
עלי היה ידוע בזריזות ידיו בזירה ובמיוחד היה לו אחד הג'אבים השמאליים הטובים ביותר בתולדות האגרוף במשקל כבד. הוא הניח את ידיו המהירות לתצוגה במהלך אימוני האימונים שלו כשהוא פגע בתיק המהירות. בזמן שהוא פגע בתיק המהירות כמו שג'ון בונהם מלהד זפלין פגע בתופים, עלי לא היה מכה בתיק הכבד בתשוקה רבה. רוב הלוחמים במשקל כבד יפגעו בתיק הכבד במשך 15 עד 20 דקות בכל אימון, אך עלי בדרך כלל לא יעבור יותר מחמש דקות. לעתים קרובות הוא נראה משועמם כשהוא מכה בתיק הכבד ולא התעניין בדרך כלל בפעילות ההיא.
קפיצות חבל למהירות
חבל קפיצה הוא כלי תכוף המשמש מתאגרפים לשיפור המהירות ולהפיכת כישרון אתלטי טבעי. עלי היה בין הטובים ביותר אי פעם בכל מה שקשור לקפיצת חבל, במיוחד בקרב משקלים כבדים. הוא ידע עד כמה הקצה מהירותו העניקה לו את מרבית המתנגדים, והוא היה קופץ חבל במשך שמונה עד 10 דקות בכל אימון ומעבד זיעה משמעותית לשאר פעילויות הכושר שלו.
