הפחמן עשוי לגרום לגידול מוגבר במערכת העיכול שלך שעלול לגרום לכאבים, נפיחות והתכווצויות. אם אתה רגיש למזונות היוצרים גז, כגון ברוקולי, בצל ושעועית, עליך להימנע מצריכת משקאות סודה. מצבים מסוימים, כמו תסמונת המעי הרגיז ורגישות לתוספי מזון, עשויים גם לגרום להתכווצויות משתיית סודה. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם להתכווצות.
גז מוגבר
גז מוגבר יכול לגרום לכאבים, תחושת קשרים, תחושת מלאות והתכווצויות בבטן. גז מתפתח משני פחמימות לא מעוכלות אשר מקיימים אינטראקציה עם חיידקים במעי הגס שלך או מאוויר שנבלע בזמן אכילה ושתייה. על פי נתוני המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, משקאות מוגזים, כגון סודה, מכילים בועות אוויר וכמויות סודה צריכות יכולות להגדיל את כמות האוויר בדרכי העיכול שלך, מה שיוביל לכאבי חבלה וכאבי התכווצות. גז נחשב לחלק נורמלי בעיכול, אך כאשר הוא גורם לכאבים, התכווצויות או אי נוחות, יש להעריך אותו על ידי איש מקצוע רפואי.
אספרטיים
אם אינך סובלני או סובל מאלרגיה לאספרטיים, אתה עלול לפתח התכווצויות בטן בעקבות בליעת משקאות תזונתיים. משקאות דיאטים משתמשים בדרך כלל בממתיק מלאכותי המאושר על ידי ה- FDA ושמו אספרטיים. אם נחשבים בטוחים לצריכה אנושית, אם אינך סובלני לחומר, אתה עלול לפתח התכווצויות בבטן, בחילות, הקאות ושלשולים. קרן אסתמה ואלרגיה באמריקה קובעת כי לא הוכחו הדיווחים על תגובות לוואי לאספרטיים. אם שמתם לב שמזונות אחרים המכילים אספרטיים מעוררים תסמינים דומים, הפסיקו להשתמש בממתיק ושוחחו עם הרופא המטפל.
