המכונה גם ויטמין B-3, ניאצין מופיע באופן טבעי במספר מזונות זמינים רחבים, כולל דגים, בוטנים וזרעי חמניות. גופך זקוק לניאצין למספר פונקציות, כולל ייצור הורמונים, שיפור זרימת הדם והפחתת כמות הכולסטרול בגופך. מסיבה זו חולי לב נוטלים לרוב ניאצין, ולחץ דם גבוה הוא לרוב מצב נלווה למחלות לב. מכיוון שניאצין עלול לגרום לתופעות לוואי ללחץ הדם הגבוה שלך, דבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול אותו.
לחץ דם נמוך
ניאצין יכול להשפיע על הורדת לחץ הדם על הגוף, דבר שיכול להועיל לתסמיני לחץ הדם הגבוה שלך כאשר הוא נלקח במינון הנכון. עם זאת, מינונים גבוהים של ניאצין קשורים בגרימת לחץ הדם שלך לטבול נמוך מדי. זה יכול להיות מסוכן מכיוון שהרקמות שלך מפסיקות לקבל מספיק דם וחמצן אליהם. הצריכה היומית המומלצת לניאצין היא 16 מיליגרם ליום אצל גברים בוגרים ו 14 מיליגרם עבור נקבות בוגרות. עם זאת, מינונים העולים על 50 מיליגרם נחשבים לגבוהים, עם פוטנציאל לגרום לתופעות לוואי, ויש ליטול אותם רק תחת פיקוח רפואי.
אינטראקציות תרופות
ידוע כי ניאצין מקיים אינטראקציה לרעה עם תרופות מסוימות ללחץ דם, במיוחד חוסמי אלפא המשפיעים על השריר החלק בעורקיך. הסיבה לכך היא שהניאצין יכול להגביר את ההשפעות של תרופות נגד לחץ דם, מה שעלול לגרום ללחץ הדם שלכם לטבול נמוך מדי. יש לדון תמיד באינטראקציות פוטנציאליות עם הרופא והרוקח לפני נטילת ניאצין.
סומק ניאצין
אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר הקשורות לניאצין היא הסיכון לשטיפת ניאצין. הסיבה לכך היא שלניאצין יכולה להיות השפעה מורחבת על כלי הדם שלך, ולגרום להם להיפתח באופן נרחב יותר כשאתה נוטל את התרופה. כתוצאה מכך, הדם זורם מהר יותר לעור שלך, וגורם לך לחוות תסמינים כמו גירוד, אדמומיות, עקצוצים וחמימות, במיוחד על הפנים, הזרועות והחזה. תגובה זו יכולה להשתנות בהתאם למינון שאתה לוקח וכמה בולטת לחץ הדם הגבוה שלך. עם זאת, עבור חלק מהאנשים, תגובה זו כה חמורה, עד שהם לא יכולים להמשיך ליטול ניאצין. מכיוון שמוצרי ניאצין ללא שטיפה זמינים, דברו עם הרופא המטפל אם אתם חווים שטיפה לא נוחה.
נזק לאיברים
בעוד שמינונים של ניאצין עשויים להשפיע לטובה על תסמיני לחץ דם גבוה, ניתן לחוות נזק לכבד ולקיבה אם לוקחים מינונים גבוהים. הסיבה לכך היא שהכבד אחראי על סינון ניאצין. אם זה לא יכול להתפרק מספיק בכל פעם, יכול להיגרם נזק. ניאצין יכול גם להיות מעצבן את רירית הקיבה ולגרום לכיבים. אם נוטלים מינון גבוה של ניאצין, הרופא שלך עשוי לפקח על בריאות הכבד והבטן שלך כדי להבטיח שלא מתרחשות תופעות לוואי שליליות.
