רמות סידן גבוהות בדם עלולות לעיתים לגרום לבעיות בריאות שיש לטפל בהן. אבל מה הסיבה הבסיסית לכך וכיצד מפחיתים את רמות הסידן בדם באופן טבעי? זה מתחיל עם הבנת המצב הייחודי שלך.
רמות סידן גבוהות
לרוב, סידן הוא מינרל חיוני ושימושי לגוף האדם. זה אחראי לבריאות העצם והשרירים, כמו גם למגוון התפקודים המטבוליים. ומכיוון שלא ניתן לייצר סידן באופן טבעי בגוף האדם, הוא נצרך דרך מזונות כמו חלב, יוגורט, סרדינים וטופו.
המכונים הלאומיים לבריאות ממליצים על רמות שונות של צריכת סידן, תלוי בגילך ובמין הביולוגי שלך. עבור מרבית המבוגרים, כאלף מיליגרם ליום הוא מספר בטוח שכדאי לכוון אליו - ויותר עבור אנשים מניקים, קשישים, תינוקות ואנשים עם אמנוריאה.
אבל איך תדעו אם יש לכם יתר קלצמיה, או רמות עודפות של סידן בדם? יתכן ואינך סובל מתסמינים בשלבים המוקדמים, אך בדיקת דם יכולה לגלות האם רמות הסידן שלך נמצאות בטווח תקין. זה בדרך כלל חלק מבדיקה שגרתית כשאתה נכנס לבדיקה גופנית.
הגורמים להיפר קלצמיה
מרפאת קליבלנד מציינת כי רמות סידן גבוהות בדם יכולות להיגרם על ידי יותר מ- 25 מחלות שונות, כאשר לכל אחת מהן דרגה שונה של דחיפות ואפשרויות שונות לטיפול. גורם שכיח למדי הוא hyperparathroidism, אשר קורה כאשר בלוטות בלוטת התריס מתרחבות או מתפתחות צמיחה.
על פי מדליין פלוס, חברה בת של הספרייה הלאומית לרפואה, גידולים אלה בדרך כלל שפירים. כאשר לא מטופלים, היפר-פרתירואידיזם יכול להוביל לדילול עצם או אבנים בכליות, אך לרוב הוא נתפס מוקדם על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות במהלך בדיקות הדם. כמאה אלף איש בארצות הברית מפתחים מצב זה מדי שנה.
היפר קלצמיה יכולה להיגרם גם כתוצאה מ hypervitaminosis D (עודף צריכת ויטמין D) או מסוגים מסוימים של סרטן או כתוצאה משינוי בתרופות. כל מקרה שונה במקצת, והרופא שלך יכול לספר לך יותר על מה שקורה בגופך.
היפר קלצממיה הנגרמת על ידי תרופות
במקרים מסוימים, רמות סידן גבוהות בדם יכולות להיגרם כתוצאה מתרופות כמו הידרוכלורותיאזיד ושתן תרופות נגד תרופות אחרות, או אפילו על ידי נטילת כמות גדולה מדי של סידן פחמתי (תוסף שנמצא בטומיות וטבליות נוגדות חומצה דומות). בעוד שתוספי ללא מרשם אלה יכולים להועיל בכדי להקל על הצרבת שלך, אין לקחת אותם בתכונות מוגזמות. עקוב אחר ההוראות שעל הבקבוק למידע כיצד לצרוך אותם.
אם ההיפרקלצממיה הנגרמת על ידי התרופה היא הבעיה שלך, יתכן וניתן לטפל בבעיה על ידי שינוי תרופות להפחתת הסידן בדם באופן טבעי. אך אין לעשות זאת מבלי להתייעץ תחילה עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
היפר קלצמיה וסרטן
בעוד שהיפרקלצממיה הקשורה לסרטן שכיחה פחות, היא הגורם המוביל להיפרקלצממיה בקרב חולים המאושפזים - ומשפיע על 10 עד 30 אחוז מהחולים בסרטן. בדרך כלל זה משפיע על חולים שכבר מתמודדים עם המחלה וכעת חווים התפשטות לאזורים אחרים בגוף.
אנשים הסובלים מסרטן שד, סרטן ריאות ומיאלומה נפוצים לרוב מרמות סידן גבוהות. במקרים אלה, רופאים עשויים להסתמך על ביספוספונטים ותרופות אחרות שיעזרו להוריד את הסידן בדם.
תסמינים של רמות סידן גבוהות
תלוי בסיבה הגורמת להיפר קלצמיה שלך, זה עשוי להתבטא בדרכים שונות. אם יתפסו אותו מוקדם, יתכן והרופא יוכל לפתור את הבעיה לפני שתבחין כלל בסימפטומים. במקרים חמורים אתה עלול לחוות חולשת שרירים, פגיעה בריכוז, בחילה ועייפות, בין שאר הסימפטומים.
כאשר ההיפרקלצמיה מתחילה להשפיע על תפקודי הגוף, יש לטפל בזה כדי לשמור על בריאות הגוף. בעוד שהרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול רפואי במצבים חמורים כמו הפרעות אנדוקריניות או סרטן, ישנן דרכים להפחית באופן טבעי את הסידן בדם.
תרופות ביתיות לסידן גבוה
אחת הדרכים הטובות ביותר להוריד את רמות הסידן שלך היא להפסיק ליטול תוספי סידן, אם אלה דברים שהשתמשת בהם. תרופות לריפלוקס-חומצה וצרבת המכילות סידן פחמתי יכולות גם הן לתרום לרמות סידן גבוהות, לכן אולי תרצו לצמצם גם את אלה.
הישארות פעילה תשמור על מערכת העיכול שלך לנוע, אשר שולחת סידן לעצמות ושרירים ולא לדם שלך. תקופות ארוכות של חוסר פעילות ואורח חיים בישיבה יכולים לתרום להיפר קלצמיה, מכיוון שהדבר מגדיל את הסבירות שהסידן שאתה אוכל לא יתפזר בגופך כמו שצריך.
במקרים נדירים, יתר קלצמיה יכולה להיגרם או להחמיר בגלל התייבשות, וזו הסיבה שחשוב לשתות ארבע עד שש כוסות מים ביום, ועוד אם הזעתם או הפעילו את עצמכם. הידרציה מסייעת גם לגופכם בפירוק המזון.
למרות שזה נשמע הגיוני להפחית את צריכת המזונות העשירים בסידן כמו מוצרי חלב ודגים, זה לא תמיד רעיון טוב. אמנם אתה רוצה להפחית את רמות הסידן בגופך, אך אינך רוצה לשלול מעצמך חומרים תזונתיים פונקציונליים אחרים שגופך זקוק לביצוע במיטבו. לפני שתבצע שינויים רציניים בתזונה שלך, דבר עם נותן שירותי הבריאות שלך כדי לבקש תוכנית.
מתי לדווח על היפר קלצמיה
רמות סידן גבוהות בדם אינן נדירות, אך יש לאתרן מוקדם כדי למנוע בעיות בריאותיות בהמשך הדרך. בפני עצמו, סידן אינו מהווה בעיה לגוף - אך כאשר הרמות מתחילות להיות גבוהות באופן חריג, זה יכול להיות סימן למשהו גדול יותר שקורה.
תרופות ביתיות לעבודה גבוהה בסידן במקרים קלים, אך במצבים חמורים יותר הכוללים תסמינים בולטים, עליכם להסתמך על מומחיות הרופא. בהתאם למצבך, טיפול רפואי עשוי להיות נחוץ לטיפול בהיפרקלצממיה ולהבטיח שאינך חווה השלכות חמורות יותר.
