אחת מתופעות הלוואי העיקריות של שמן הדגים היא דילול הדם בגוף, שיכול להיות חיובי ושלילי כאחד. התוסף הצרוך ביותר נלקח בעיקר לטובת יתרונות לב וכלי דם, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. מכיוון ששמן דגים מקטין את זמן קרישת הדם, חשוב לדון בנטילת התוסף עם רופא רפואי.
יתרונות מדללי דם
שמן דגים מורכב מחומצות שומן חיוניות אומגה 3. בדרך כלל, המשטח הדביק של טסיות הדם גורם להיווצרות הדם ביחד וקרישתם. תוספי שמן דגים מקטינים את פעילות טסיות הדם, וכתוצאה מכך קרישת דם איטית יותר ודם דק יותר. קרישי דם עשויים להיווצר בעורקי הגוף, מה שיוביל לזרימת דם וחמצן חסומים. שמן דגים מקטין את כמות קרישי הדם המסוכנים הנוצרים, ומקטין את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
מינון
לפי MayoClinic.com, מינונים נמוכים של שמן דגים קשורים לעיתים נדירות לתופעות לוואי מסוכנות של דילול הדם. האתר מציע לקחת לא יותר מ -3 גרם שמן דגים. אם אתה נוטל יותר משלוש גרם שמן דגים, עשה זאת רק תחת טיפולו של רופא. כשנוטלים מינונים גדולים של שמן דגים, אתם מעלים את הסיכון לשבץ שטפי דם המופיע כאשר כלי הדם במוח מתפרצים, מה שמוביל לדימום פנימי. חמצן כבר לא מגיע למוח, וגורם לנזק מוחי, שיתוק ואולי מוות.
תופעות לוואי
דילול דם בגלל שמן דגים עלול לגרום לדימומים מהאף, לדם בשתן, לדימום בחניכיים ולחבלות בעור. ובכל זאת תופעות הלוואי של התזות הן לעתים נדירות חירום רפואי. אם הדימום לא מפסיק או שהאזור הופך לכואב יותר ויותר, יש לפנות לטיפול רפואי מיידי.
