ה- Big Mac הוא אחד מכריכי הדגל שמציעה רשת המזון המהיר מקדונלד'ס. לאחר הבישול, גודל ההגשה של ביג מק הוא כ- 7.5 גרם או 214 גרם.
קלוריות
כריך ביג מק אחד מכיל 540 קלוריות; 260 מהקלוריות מגיעות משומן. למרות שתכולת הקלוריות של הכריך חזקה עבור פריט אחד בארוחה, ההמבורגר מספק 25 אחוז מהצרכים היומיים שלך בברזל ומכיל גם 25 גרם חלבון, על פי המידע התזונתי של מקדונלד.
מרכיבים ואלרגנים
ביג מק מכיל בקר, אוכל גבינה מעובד, חמוצים, בצל, "רוטב מיוחד", שתוכנו אינו מוגדר במידע התזונתי המקוון של מקדונלד'ס, חסה ולחמנייה. אלרגנים פוטנציאליים במנה זו כוללים חיטה ואולי גם מוצרי חלב.
שיקולים
ה- Big Mac מספק מנה גדולה של שומן וגם נתרן לכריך אחד בלבד, ב 29 גרם שומן - 45 אחוז מהמלצות השומן היומיות שלך - ו -1, 040 מ"ג נתרן לכל המבורגר. מכון הריאות הלאומי לדם ודם ממליץ לצרוך לא יותר מ- 2, 400 מ"ג נתרן בשווי המזון של כל היום שלך.
