ללא ספק שמעת את האמרה "אם זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, זה בדרך כלל". הפתגם הישן הזה בהחלט חל על חגורות גוזם, מכשירים שנלבשים סביב החלק האמצעי כדי להמיס שומן בבטן. לרוע המזל, לבישת משהו בכל אזור בגוף לא תעזור לך לרדת במשקל.
מאפיינים
חגורות גוזם הן למעשה חגורות אלסטיות - מחוסר מונח טוב יותר. לפני האימונים שלך, אתה מחבר את המותניים שלך עם החגורה כדי ללכוד בחום. החום מעלה את חום גופך, מה שמביא לתוצאות טובות יותר לירידה במשקל, על פי היצרנים. הם עשויים ממגוון חומרים, אך הנפוץ ביותר הוא ניאופרן, גומי סינטטי.
משקל מים
כל הבדל שתראה בסולם הולך להיות תוצאה של ירידה במשקל המים. מכשירים אלה שומרים על חום הגוף. עלייה זו בטמפרטורה אינה עושה דבר המעודד שריפת קלוריות או שומן. במקום זאת, אתה פשוט מזיע יותר, מה שגורם לך לאבד נוזלים, מסבירה פטרישיה פלויד, מחברת הספר "בריאות אישית: פרספקטיבות ואורח חיים". ברגע שתשתו משהו לאחר האימון, הסולם כנראה יחזור למשקלכם המקורי.
דחיסה
לאחר חגירת חגורת גוזם, ייתכן שתשים לב שאיבדת סנטימטר או שניים, מה שמאפשר לך אשליה של ירידה במשקל. בדומה לעטוף גוף, דחיסת חגורת הגוזם יכולה לפעמים לספק קו מותניים קטן יותר, אך זה זמני בלבד. זמן נתון, הגוף חוזר לצורתו וגודלו הרגילים. אתה לא ממש מאבד סנטימטרים אמיתיים. לשם כך, יהיה עליכם לרדת במשקל, אשר חגורת הגוזם אינה יכולה לספק.
ירידה במשקל
כשמדובר בירידה במשקל, אין תחליף לדיאטה ופעילות גופנית. הפחתת צריכת הקלוריות שלך והגברת הפעילות הגופנית היא הדרך הטובה ביותר לקצץ שומן בבטן, ממליצים ד"ר ראסה קזלאוסקייט וד"ר שילה דוגן ממרכז המניעה של אוניברסיטת ראש. כשאתה יורד במשקל, כלול תרגילי בטן שיעזרו להתייצב ולשרון את שרירי הבטן. דרוש גירעון של 3, 500 קלוריות כדי לאבד קילוגרם שומן.
