זה יכול להיות הרגל להגיע למשקה קל במהלך טיול באולם הקולנוע או ללגום מבקבוק Gatorade במהלך האימון בחדר הכושר. ללא קשר למי שאתה מעדיף, שני סוגי המשקאות הללו חולקים תכונה נפוצה: אחוז סוכר גבוה. כל עוד אינכם שותים משקה קל בדיאטה, צפו לצרוך עשרות גרם סוכר בזמן שאתם נהנים מהמשקה המרענן.
יותר מפינוק מתוק
מנה של 20 גרם נוזל קוקה קולה מכילה 65 גרם סוכר; באותה מנה בגודל של המתחרה שלה, פפסי, יש 69 גרם סוכר. בקבוק ספרייט עם 20 גרם מכיל 64 גרם סוכר; בירה שורש של בארק, 74 גרם; ו- Mountain Dew, 77. גרסאות דיאטה של משקאות מוגזים אינם מכילים סוכר. ללא קשר לטעמם, בקבוקי Gatorade עם 20 גרם הם 34 גרם סוכר. לזן ה- G2, המכיל סוכר וממתיקים מלאכותיים, יש 12 גרם סוכר בקבוק זהה.
