תוספי חומצה פולית ניתנות לנשים בהריון כדי להפחית את הסבירות למום בצינור העצבי אצל ילדיהן שטרם נולדו. נשים מעודדות ליטול ויטמין עם חומצה פולית לפני הכניסה להריון, אך הרופאים ממליצים לכל הפחות להתחיל במשטר ויטמין ברגע שיש בדיקת הריון חיובית. נשים בהריון ומניקות צריכות בין 500 ל 600 מ"ג של חומצה פולית בכל יום. חומצה פולית נמצאת בתוספים וכתוספת במזונות רבים, כולל לחם.
שלב 1
קח חומצה פולית לפני אכילת ארוחת הבוקר שלך או ישירות לפני השינה. נטילת תוספי חומצה פולית במזון יכולה להפחית את קצב הספיגה שלה אך מעט בלבד.
שלב 2
שתו הרבה נוזלים כשאתם נוטלים את תוסף החומצה הפולית שלכם. אל תשתה תה ירוק או שחור כשאתה נוטל את התוסף שלך כיוון ששניהם קשורים לירידה בספיגת חומצות פולית.
שלב 3
שוחח עם הרופא שלך לפני שמתחילים משטר חומצה פולית מכיוון שתרופות מסוימות יכולות להפחית את ספיגת החומצה הפולית. חומצה פולית יכולה גם להפחית את היעילות של תרופות מסוימות. ניתן להפחית את היעילות שלהם בתרופות כגון פוספניניטואין, פרימידון, 5-פלואורורציל ומטוטרקסט. לרוב נקבע Methotrexate להפחתת השפעות חומצה פולית, לכן אין ליטול חומצה פולית נוספת בזמן הטיפול התרופתי.
