לצמחונות והיפוגליקמיה יש רק כמה קשרים נדירים, ואכילת תזונה צמחונית מאוזנת יכולה למעשה לעזור לשלוט בבעיות ברמת הסוכר בדם הקשורות להיפוגליקמיה וסוכרת.
אתה אמור להיות מסוגל להימנע מבשר או ממוצרים מן החי תוך שליטה בסוכרת שלך ולהימנע הן מהיפוגליקמיה והן מהיפרגליקמיה. כדי להשיג יעדים אלה, תצטרך לעבוד בצמוד עם הרופא שלך בכדי לפתח תוכנית טיפול המתאימה לך ביותר.
הגדרה וגורמים
היפוגליקמיה מתרחשת כאשר רמות הסוכר בדם שלך נמוכות באופן חריג. זה בדרך כלל מופיע אצל אנשים עם סוכרת, אם כי לעיתים רחוקות, מצבים אחרים יכולים לגרום לכך כמו תרופות מסוימות, גידולים, מחסור אנדוקריני או מצבים של הכליות והכבד. לרוב מדובר בתופעת לוואי של תרופות שאתם נוטלים להילחם בסוכרת, הגורמת לרמת סוכר בדם מוגברת. אם אתה לוקח יותר אינסולין ממה שגופך זקוק לו, למשל, הוא יכול להוריד את רמות הסוכר בדם יותר מדי.
פחמימות
הסוכרת והתנאים הנלווים לכך קשורים לאופן בו גופכם מעבד פחמימות, אשר מתפרקות לסוכרים המסייעים לשלוט בתפקודי הגוף. אם אינכם אוכלים בשר, יתכן שאתם צורכים מעט מדי חלבון והרבה יותר מדי פחמימות; עודף סוכר בדם מעיד על היפרגליקמיה, או סוכר גבוה בדם, לא על היפוגליקמיה. למעשה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לאכול במהירות כ- 15 גרם פחמימות כדי להילחם באפיזודה של היפוגליקמיה.
דיאטה מאוזנת
החוכמה להימנעות מהיפוגליקמיה, אם יש לך סוכרת, היא לאזן בזהירות את האינסולין שלך ותרופות אחרות לתזונה ולאורח החיים שלך. תזונה צמחונית תואמת את המטרות הללו, כל עוד אתה מקבל כמויות נאותות של כל החומרים המזינים. הקפד לספר לרופא שלך אם אתה צמחוני, מכיוון שדיאטה זו יכולה למעשה לעזור לגופך לעבד אינסולין טוב יותר במקרים מסוימים, כלומר, מינון האינסולין עשוי להזדקק להפחתה.
לא סוכרתית
היפוגליקמיה אצל אנשים ללא סוכרת היא נדירה, אך היא אכן קורה; שוחח עם הרופא שלך על בדיקת מצבים אחרים אם אתה חווה היפוגליקמיה אך יודע שאין לך סוכרת.
מאמר משנת 1984 בכתב העת "ארכיון מחלות בילדות" מגולל את סיפורו של ילד בן 12 שסבל מהיפוגליקמיה, עייפות והקאות תוך כדי תזונה צמחונית; הגורם הבסיסי נמצא כמחסור בקרניטין התזונתי, שנמצא בעיקר בבשר ובמוצרי חלב, אך גם בחיטה, אספרגוס, חמאת בוטנים ואבוקדו.
