כאב בחלק הפנימי של קרסולך שכיח יחסית, ולעיתים קרובות הוא קשור לכפות רגליים שטוחות. כאב זה עשוי להעיד על פגיעה בגיד חזק מאוד המכונה גיד טיביאלי האחורי שלך או רצועות בדלתיים, או באמצעות שימוש יתר או באמצעות פציעה חריפה.
מכיוון שקשה לפצוע גיד זה ללא שבר או בעיה קשה בכף הרגל, עדיף שתבדוק את הפציעה על ידי רופא גם אם הכאבים שאתה חווה הם קלים יחסית.
גיד טיביאל האחורי
הקרסול שלך הוא מפרק חשוב הנושא משקל לגוף, והוא מוחזק יחד עם אשכולות גדולים של גידים המתחברים לשרירים בעגלך וברגלך. שרירים אלה מושכים את גדי קרסולך ומאפשרים תנועה דמויית קפיץ בכף הרגל במהלך ריצה.
גיד השוקה האחורי שלך, המכונה גם רצועות הדלתואידיות (שלא יתבלבל עם שריר הדלתואידי בכתף) ממוקם בחלק הפנימי של הקרסול. גיד זה הוא מהגדולים בקרסול, והוא גם מהפחות יש סיכוי להיפצע. זה אחראי בעיקר להעלאת קשת כף הרגל ולייצוב מפרק הקרסול.
הבנת הפגיעה
לא סביר מאוד שתקרע את גיד השוקה האחורי שלך ללא פציעה קשה. עצם הפיבולה שלך (הבליטה הגרמית בחלק החיצוני של הקרסול) נוטה למנוע מתיחת יתר בגיד הספציפי הזה. הקרסול שלך פשוט לא יכול להסתובב מספיק החוצה כדי לאמץ את הגיד.
סביר להניח שקרע אינו מכיוון שגם הגידים בצד ההפוך של הקרסול אינם חזקים באותה מידה, כך שסביר להניח שתתאמץ אותם תחילה על ידי גלגול הקרסול פנימה.
תסמונת האחורי של Tibialis היא סיבה שכיחה יותר לכאבים בחלק הפנימי של קרסולך, הנובעת מדלקת בהתחלה איטית וכאב בגיד השוק האחורי. בדרך כלל זה קשור לכפות רגליים שטוחות, מכיוון שהגיד אחראי לייצוב כף הרגל והגבהת הקשת בזמן שאתה רץ.
איך מתרחשת הפציעה הזו
תסמונת אחורי הטיביאליס שכיחה מאוד, והיא מופיעה כתוצאה משימוש יתר או השפעה חוזרת. עבור רצים, זה עלול לאט לאט לקרוע לאורך זמן מההשפעה החוזרת ונשנית של הצעד שלך, ולאפשר לקשת לקרוס לאורך זמן.
ענפי ספורט בעלי השפעה רבה כמו כדורסל או טניס עשויים להגדיל את הסבירות למתח. תבחין בכאב או בכאב, ואתה עלול להבחין בנפיחות הקשורה אליו.
כאב יכול להיות גם תוצאה של פציעה חריפה, כמו נפילה קשה. גיד זה נפגע לרוב אם אתה שבר את קרסולך. קרע רע בגיד זה קשור בדרך כלל לדמעות בגידים אחרים שמסביב, או שבר במפרק הקרסול עצמו.
טיפול בתסמונת העורף של טיביאליס
טיפול בתסמונת אחורית טיביאליס עשוי לכלול שימוש באורתוטיקה בהתאמה אישית לטיפול ברגליים שטוחות, ורופאים רבים ימליצו גם על סד קרסול או על פיזיותרפיה. מעט מאוד אנשים ששברים בקרסולם מצליחים לקרוע את הגיד הספציפי הזה בתהליך. אם יש קרע רע, ניתוח עשוי להידרש להחלמה מלאה.
