תה אננס
רוב תה האננס כולל את הפירות יחד עם מרכיבים אחרים, כמו סוגים אחרים של פירות, תה ירוק, תה לבן או עשבי תיבול. יתכן שתמצא תה אננס המקודם כעזר לירידה במשקל המכיל תמצית אננס, קליפת אננס ומרכיבים לא מוסתרים. בשל השונות במרכיבים, יתכן שקשה לקבוע אם אובדן המים שלך נובע מהאננס או מרכיב אחר בתה, כמו הקפאין שנמצא בתה ירוק או לבן.
אננס והסרת מים
אמנם לא בטוח אם שתיית אננס כחלק מתה יכולה לעזור לך לאבד מים, ישנם חלקים מהפירות שעלולים. מחקר שפורסם בשנת 2001 בכתב העת Journal of Ethnopharmacology חקר את ההשפעות המשתן של תמצית שורש אננס אצל חולדות. החוקרים גילו כי תמצית השורש הגבירה את תפוקת השתן בחולדות ועבדה כמעט כמו גם משתן שנקבע. בנוסף, הפרי ומיץיו משמשים ברפואה העממית כמשתן משתן, על פי אוניברסיטת פורדו. עם זאת, מחקר קליני נחוץ כדי לקבוע אם אננס יכול לעזור לכם לאבד מים לפני שניתן יהיה לטעון.
נהנה מתה אננס
כדי להפיק את מירב התועלת מתה האננס, שקול להכין אותו בעצמך. זה אולי לא יעזור להיפטר מגופך מים, אבל זה עשוי לאפשר לך שליטה רבה יותר על מה שיש בתה שלך.
הוסיפו כמה חתיכות אננס טרי לכוס מים חמים, והניחו לתלול למשך 10 דקות עד 15 דקות. האננס מוסיף גם טעם וגם מגע של מתיקות למים. אתה יכול גם להוסיף כמה נתחי אננס לסוג התה האהוב עליך כדי לשנות את הטעם.
באופן טבעי הפחתת נוזלים
אם אתה מודאג מאצירת נוזלים, חשוב להבין את הגורם לקביעת הטיפול המתאים. התייעץ עם הרופא שלך בכדי לעזור לך לזהות כל מצב רפואי בסיסי לפני ביצוע שינויים בתזונה שלך.
שתיית מים רבים, שעשויה לכלול את תה האננס הביתי שלכם, והגבלת צריכת המלח עשויה לעזור לגופכם להיפטר באופן טבעי מעודף מים. כמו כן, צמצם את שתיית המשקאות המכילים קפאין, כולל תה שחור או ירוק, כדי להפחית את הסיכון להתייבשות, מה שעלול להגביר את אחזקת הנוזלים.
