Nutrisystem מספקת ארוחות דיאטה המועברות מהבית, שנועדו לעזור לך לרדת במשקל, אך Nutrisystem אינה המערכת היחידה הזמינה לדיאטה. חלק מהתכניות דומות ל- Nutris System בכך שאתה נדרש לרכוש מזון משלים, כגון פירות וירקות טריים, בכדי ללכת עם הארוחות המובאות. אחרים מספקים את כל מה שאתה צריך אך בעלות גבוהה יותר. חקור את האפשרויות שלך לפני שאתה מתחייב לתוכנית ספציפית למסירת דיאטות כדי להבטיח שאתה בוחר את התוכנית הטובה ביותר עבורך.
מדיפסט
Medifast נוטה להיות הזול מבין אפשרויות משלוח הארוחות, ועולה כ- $ 80 לשבוע נכון לרגע הפרסום. מדיפסט מספקת חמש ארוחות ונשנושים ביום ומחייבת אתכם להכין ארוחה יומית אחת נוספת באמצעות חלבון רזה וירקות ירוקים שנרכשו במכולת. הארוחות דלות הן בקלוריות והן בפחמימות. ירידה במשקל אופיינית היא בערך 2 עד 5 פאונד. בשבוע ואנשים במדיפסט צורכים בדרך כלל בין 800 ל -1, 000 קלוריות ביום.
ג'ני קרייג
במערכת ג'ני קרייג, כל הארוחות מסופקות ותוכלו לבחור באפשרות שתוכנן מראש או לבחור מאכלים משלכם מתפריט מקוון. אתה עובד עם יועץ דיאטה שיעזור לך לבחור ארוחות ולהיצמד לתזונה. היועץ גם עוזר לך לעבור לבישול ארוחות משלך בסיום התוכנית. הקלוריות היומיות פועלות בין 1, 200 עד 1, 300 והירידה השבועית הצפויה היא בערך 1-2 ליטר. אתה יכול לארגן משלוח ביתי או לאסוף ארוחות במרכז ג'ני קרייג בכל שבוע. העלות תלויה במוצרי המזון אך נוטה לנוע בין 84 ל -126 דולר שבועי, בתוספת תשלום של 20 דולר עבור 10 שבועות מסירה.
ביסטרו MD
ביסטרו MD מספק ארוחות מעוצבות על ידי רופאים דלות בקלוריות ודלות באינדקס הגליקמי, מדידה של תגובת הסוכר בדם. ספירת הקלוריות היומית משתנה בין 1, 100 ל -1, 400 בכדי להשאיר את חילוף החומרים שלכם מאיזון, בניסיון להימנע מישורים. דיאטות המשתמשות בביסטרו MD מאבדות בדרך כלל 2 עד 3 ק"ג. בשבוע. ביסטרו MD עולה 160 דולר לשבוע ומספק את כל האוכל שתאכלו כך שלא נדרשים טיולים למכולת.
דיאטות
מערכת משלוח ארוחות eDiets מספקת ארוחות מוכנות לשף, שתבחרו מבין למעלה מ -150 אפשרויות מקוונות, תמורת כ -140 דולר לשבוע. אתם צורכים שלוש ארוחות וחטיף אחד מדי יום. הארוחות גבוהות יותר בקלוריות בהשוואה לתוכניות אחרות, בערך 1, 150 עד 1, 670 קלוריות ליום, וכתוצאה מכך ירידה במשקל של בערך 1-2 ליטר. בשבוע. הארוחות מקררות ונמסרות פעם בשבוע.
