הרופא שלך עשוי לרשום לך ויטמין D 1.25 מ"ג ג'לים רכים אם אתה מתקשה לספוג סידן באופן רגיל. זה עשוי להתרחש בגלל מצבים רפואיים כמו אוסטאופורוזיס או גיל מתקדם, בין היתר. סוג זה של ויטמין D, הידוע גם בשם ergocalciferol "או ויטמין D2, המועבר בשיא זה אכן נלקח רק פעם בשבוע. זה שווה לכ- 50, 000 IU. המינון היומי הרגיל למבוגרים, כך קובע מכון לינוס פאולינג, הוא 600 IU. לכן, אל תקח תוסף זה בלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
הסתיידות
בעיות כליה
נטילת ויטמין D 1.25 מ"ג ג'לים רכים עלולה לגרום לבעיות בכליות שלך, מציין Drugs.com. התוסף עשוי, למשל, למנוע מהכליות שלך לפעול כראוי. זה יכול להתרחש בדרכים חמורות מאוד, כמו למשל אי ספיקת כליות גדולה שעלולה להיות קטלנית. על הרופא שלך לפקח מקרוב על הכליות שלך כשאתה לוקח תוסף חוזק מרשם זה.
יתר לחץ דם
אתה עלול לפתח יתר לחץ דם, או לחץ דם גבוה, אם אתה משתמש בתוסף ויטמין D. זה יכול לקרות אם התוסף משפיע על הלב וכלי הדם שלך, וגורם להם להתכווץ. אמנם קיימים תרופות רבות המסייעות לטיפול ביתר לחץ דם, אך זה נחשב למצב רפואי חמור. לחץ דם גבוה מאלץ את ליבכם לעבוד קשה יותר; הזן הנוסף יכול לגרום להתקפי לב.
אוסטאופורוזיס
המחלה הנקראת אוסטיאופורוזיס מורידה את הצפיפות, ולכן, את חוזק העצמות שלך. במיוחד נשים שעברו את גיל המעבר רגישות להתפתחות מחלה זו. השימוש בתוספי ויטמין D יכול גם לגרום לריסון העצמות שלך ולגרום לך לחלות באוסטיאופורוזיס.
בעיות קיבה
תוספי ויטמין D במינונים גבוהים כמו 1.25 מ"ג עשויים גם הם לגרום לבעיות במערכת העיכול. אתה עשוי, למשל, לחוות עצירות כשאתה לוקח אותה, מדווח RxList.com. התוסף עשוי גם לגרום לך להרגיש בחילה ולא יכולת לאכול כמויות מזון רגילות. ספר לרופא שלך אם אתה נתקל באחת מתופעות הלוואי הללו בזמן נטילת תוסף הוויטמין D.
