כאב גרון יכול להיגרם על ידי הרבה דברים. זה יכול להופיע במהלך התקררות, שפעת או מחלה אחרת או להיות מחשיפה לסוג כלשהו של מגרה כמו זיהום או עשן סיגריות. לפני שמנסים כל תרופה לכאבי גרון, חשוב לאבחן כראוי את הגורם לכאב. כאשר הסיבה אינה חמורה, שתיית תערובת של מים, לימון ודבש עשויה לעזור.
זיהוי
מכאבים בגרון נגרמים לרוב על ידי נגיפים, קובע המוסד לבריאות הלאומי. כאשר זיהומים כמו הצטננות משפיעים על מעברי האף והסינוס, הם עלולים להתנקז בגרון ולרגיז את הרקמות. וירוסים יכולים לפעמים לגרום לזיהום גם בגרון. אלרגיות או מצבים אחרים המקשים על הנשימה עשויים לגרום לאדם לנשום בקפדנות דרך הפה. עם הזמן זה יכול לייבש את הגרון ולגרום לו להתעצבן. כאבי גרון הנגרמים כתוצאה ממצבים אלה אינם מגיבים לאנטיביוטיקה, אך הם עשויים להיעזר בתרופות ביתיות כמו שתיית תערובת של מים, לימון ודבש.
אזהרות
גרון כאב יכול להיגרם גם על ידי מחלות קשות יותר הדורשות טיפול רפואי. אלה כוללים דלקת גרון, דלקת שקדים, מונונוקליוזיס וזיהומים חיידקיים אחרים. במקרים של דלקות חיידקיות, יש צורך באנטיביוטיקה כדי לעזור במניעת ההידבקות להחמיר או להתפשט. במקרים נדירים, כאב גרון יכול להיגרם כתוצאה מסרטן. אם הכאב חמור, אינו מגיב לאמצעים שמרניים תוך כשבוע או מלווה בתופעות אחרות כמו חום, כאבי ראש, כאבי בטן, בליעה כואבת, קשיי בליעה, בלוטות נפוחות, עייפות או אחרים, חשוב לפנות לרפואה תשומת הלב.
שיקולים
מכיוון שגרונות כואבות נגרמות לרוב כתוצאה מהרקמות שהן יבשות ומגורות, שמירה על לחות בגרון תעזור להרטיב את הגרון ולהרגיע את הסימפטומים. הישארות לחות יסייעו גם לגוף להילחם בפני חום ויכולים להחליף נוזלי אובדן משלשולים והקאות. חשוב לשתות מים במקום משקאות אלכוהוליים או קפאניים מכיוון שהם יכולים לגרום להתייבשות נוספת. הוספת דבש ולימון למים עלולה לגרום לו לטעם טוב יותר, מה שעשוי לעודד את המטופל לשתות יותר.
יתרונות
על פי מרפאת מאיו, ערבוב דבש ולימון עם מים לכאבי גרון הוא תרופה שנבדקה בזמן. דבש יכול לעזור בציפוי הגרון, ולימון יכול לעזור בהפחתת הריר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הרתיחו קודם את המים כאילו הכינו כוס תה. לאחר מכן הוסיפו את הדבש והלימון לפי הטעם ותנו למים להתקרר כשהם נמסים. שתו את התערובת כשהיא עדיין חמה מעט כדי לעזור להרפות את שרירי הגרון או שתו אותה קרה אם מרגישים חם בגלל חום. מכיוון שתערובת זו מקלה רק על התסמינים באופן זמני, יתכן שיהיה צורך לחזור עליהם לאורך היום.
מניעה / פתרון
הכי טוב הוא לנסות למנוע כאבי גרון בכל הזדמנות אפשרית. אתר רופא המשפחה ממליץ לתרגל טכניקות טובות לשטיפת ידיים ולהימנע מלגעת בפנים או בעיניים בידיים. התעטש או השתעל למרפק כדי למנוע חיידקים בכפות הידיים. הימנעות מאזורים צפופים בעונת הקור והשפעת עשויה להידרש למי שנוטה במיוחד לכאבי גרון. הפסקת עישון והימנעות מפעילות אלרגיה עוזרים גם להפחתת תדירות גרון כאב.
