איזו תזונה צריך לקחת אם יש לך אסטר גבוה ולימפוציטים גבוהים?

ESR, או קצב שקיעה אריתרוציטים, הוא בדיקה רפואית המודדת כמה דלקת מתרחשת בגופכם. ספירת לימפוציטים גבוהה מצביעה על עלייה בתאי הדם הלבנים. ישנן סיבות רבות לכך שיש לך מספר ESR גבוה וספירת לימפוציטים, וסרטן ודלקת יכולים לגרום לשתי הספירות להיות גבוהות. התייעץ עם הרופא שלך לגבי המלצות דיאטה למצבך הספציפי.

זיהוי

הרופא שלך עשוי לבצע ESR, המכונה גם קצב ספיגה, אם אתם חווים תסמינים מסוימים של דלקת. אף על פי שהבדיקה לא מצליחה לאבחן מצבים, מדידה של מחלות קיבה יכולה לקבוע קו בסיסי כדי לקבוע אם המחלה או הסימפטומים שלך מחמירים. הרופא שלך עשוי להשתמש בבדיקה למעקב אחר סרטן, הפרעות אוטואימוניות או מחלות דלקתיות. לימפוציטוזיס, או ספירת לימפוציטים גבוהה, יכולים להצביע על זיהום, סרטן בדם או הפרעה אוטואימונית הגורמת לדלקת.

דיאטת סרטן

אם הרמות שלך מוגברות בגלל סרטן, מומלץ להוסיף מזון לתזונה שלך עשירה בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון תוקפים רדיקלים חופשיים, תאים הגורמים נזק לגופך. מזונות עשירים בנוגדי חמצון עוזרים במניעת סרטן אך עשויים גם לעכב את צמיחת תאי הסרטן. מזונות עשירים בנוגדי חמצון כוללים פירות וירקות, כמו אבוקדו, ירקות מצליבים, גזר, פלפלים, פטל, פרי הדר, ענבים, קייל, פטריות ועגבניות. מזונות אחרים שעשויים לסייע במלחמה בסרטן כוללים מוצרי סויה, בטטות, אגוזים, תאנים ופשתן ותבלינים כמו רוזמרין, שום וכורכום.

דיאטת דלקת

יש אנשים שיש להם רמת ESR גבוהה ולימפוציט בגלל דלקת. ישנם מזונות שיכולים לעזור להפחתת דלקת ומזונות אחרים שכדאי להימנע מהם. חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בשמן של דגים שומניים, יכולות לעזור להפחתת הדלקת בגופך. שמן זית מכיל סוג של נוגד חמצון הנקרא פוליפנולים, העוזרים להפחית או למנוע דלקת. מזונות עשירים בנוגדי חמצון יכולים גם הם להגן מפני דלקת. הימנע ממזון עשיר בשומנים רוויים או טרנס שומניים. עליכם להימנע גם מסוכרים פשוטים מעודנים מכיוון שהם יכולים להחמיר את הדלקת.

אמצעי זהירות

ישנן סיבות רבות לכך שאתה עלול לחוות ESR גבוה וספירת לימפוציטים. שוחח עם הרופא שלך על מצבך הספציפי כדי לקבוע את התזונה הטובה ביותר שלך. תזדקק לבדיקת דם כדי לקבוע אם הרמות שלך גבוהות. למרות שהגבול העליון של כל אחת מהבדיקות הללו משתנה מרופא לרופא, באופן כללי, יש לך לימפוציטוזה אם יש לך יותר מ- 2, 900 לימפוציטים במיקרו-ליטר של דם. ספירת ESR מקובלת משתנה גם לפי גיל ומין.