לחץ דם הוא לרוב אחת הבדיקות הראשונות שנערכו בביקור אצל רופא. סימן חיוני זה הוא מדד פשוט אך חושף לבריאות מיידית כמו גם אינדיקטור לסיכונים בריאותיים ארוכי טווח. ירידה פתאומית בלחץ הדם יכולה להיות סימן להתייבשות קשה, זיהום חמור או אובדן דם משמעותי, בעוד לחץ דם מתמשך, או יתר לחץ דם, מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם, שבץ מוחי ומחלות כליות. השגת קריאות לחץ דם תקינות היא מטרה בריאה, ואף על פי שהדבר אינו שולל אפשרות של מחלה, זהו מדד חשוב לבריאות טובה.
יסודות לחץ דם
לחץ הדם הוא מדד לכוח הדם הדוחף אל דפנות העורק כאשר הלב שואב דם בכל הגוף. לחץ הדם מדווח כסט של שני מספרים, המתבטאים כממ"ג או מילימטר כספית. כאשר מצוין לחץ הדם כ 110 מעל 70, או 110/70 מ"ג, המספר הראשון הוא הלחץ הסיסטולי והשני הוא הדיאסטולי. הלחץ הסיסטולי משקף את הכוח המופעל על העורקים כאשר הלב פועם, והמספר הדיאסטולי מתייחס ללחץ בין פעימות הלב.
לחץ דם תקין
איגוד הלב האמריקני מגדיר טווח לחץ דם תקין למבוגרים כלחץ סיסטולי מתחת ל -120 ולחץ דיאסטולי מתחת ל 80 - או קריאות מתחת ל 120/80 מ"מ הס"ג. לחץ הדם יכול להיות נמוך מדי, לרוב דאגה אם הקריאה נמוכה מ- 90/60 מ"ג או מלווה בסימפטומים כמו סחרחורת, עילפון, עור דביק, נשימה רדודה או עייפות.
קריאות לחץ הדם יכולות להיות גבוהות מדי, המהווה סיכון לבעיות בריאות ארוכות טווח כמו מחלות לב, אי ספיקת כליות, בעיות זיקפה ושבץ מוחי. קריאות של יתר לחץ דם נופלות בטווח של 120 עד 130 מעל 80 עד 89, ויתר לחץ דם נחשב לקריאה מעל 140/90. ההמלצות על הטיפול בטיפול ביתר לחץ דם בתרופות ומטרות לחץ הדם בעת הטיפול ייקבעו על ידי הרופא שלך. הנחיות הטיפול יכולות להשתנות לפי גיל, מצב בריאותי ורקע אתני, והן מתעדכנות באופן קבוע על ידי הוועדה הלאומית המשותפת (JNC) למניעה, גילוי, הערכה וטיפול בלחץ דם גבוה, עם הנחיות אחרונות שסיכמו בגיליון פברואר 2014 של "JAMA".."
גורמים שמשפיעים על לחץ דם
קריאות לחץ דם יכולות להשתנות מסיבות רבות. הקריאות שלך יכולות להיות מושפעות מגורמים כמו גיל, אתניות, מין, הרגלי תזונה וכושר גופני. לחץ הדם בדרך כלל נמוך יותר במהלך השינה או במנוחה, והם מתגברים עם לחץ, חרדה או פעילות גופנית נמרצת. קריאה בלחץ דם גבוה בודד בדרך כלל מעוררת חשש מועט, אך קריאות גבוהות באופן עקבי דורשות הערכה רפואית.
אזהרות
אם קריאות לחץ הדם שלך גבוהות או נמוכות מדי, אתה נמצא בסיכון לתוצאות בריאותיות לטווח הקצר וגם לטווח הארוך. יש לבדוק את הקריאות שלך על בסיס קבוע, כולל ניטור ביתי אם מומלץ על ידי הרופא שלך. אם קריאות לחץ הדם שלך עוברות מחוץ לטווח הרגיל, הקפד לעקוב אחר המלצות הרופא שלך לטיפול בתרופות וניהול אורח חיים, והתקשר לרופא שלך אם תוכנית הטיפול שלך לא משיגה את מרבית הקריאות שלך בטווח היעד שלך. כמו כן, יש לפנות לטיפול רפואי מיידי אם קריאות לחץ הדם שלך הן 180/110 ומעלה, או אם יש לך לחץ דם גבוה יחד עם ראייה מטושטשת או כאב ראש.
נבדק על ידי קיי פק, MPH RD
