קפה הקז'ון של Razzoo הוא מסעדה בסגנון קז'ון במקור מניו אורלינס שיש בה מספר רב של מקומות ברחבי הארץ. אם אתה עושה דיאטה או צופה בצריכה הקלורית שלך, סגנון אוכל זה עשוי לא להיות האפשרות הטובה ביותר שלך בגלל תכולת נתרן, קלוריות ושומן גבוהה. עם זאת, כמה מנות המוצעות אצל Razzoo עדיין נופלות תחת הסימן 800 קלוריות, שחלקן כוללות מעט שומן ללא תכולת שומן.
קלוריות
שתי מנות המוצעות בבית הקפה של קאז'ון של Razzoo כוללות את ה- Tchoupitoulas Chicken and the Hell Welder. לפי אתר LIVESTRONG MyPlate, מנת העוף טכופיטולאס מכילה 790 קלוריות בגודל מנה (או מנה אחת). מנת הלו וולדר המוצעת במסעדה מכילה 581 קלוריות בגודל מנה אחת, והיא בערך 676 גרם. על פי נתוני מכללת ביילור לרפואה, המבוגר האנושי זקוק רק לכ -1, 600 קלוריות ביום בכדי לבצע תהליכים תקינים. כפי שניתן לראות, אכילת אחת משתי הכלים הללו גוזלת חלק גדול מהקצבה היומית המומלצת.
שומן ופחמימות
מבין שתי המנות הללו של Razzoo, ה- Chicken Tchoupitoulas, ב -70 גרם פחמימות, מכיל את המספר הגבוה יותר של פחמימות בהשוואה למנת Hell Welder, על 51 גרם פחמימות. רתך הגיהינום מכיל פלפלים, אורז ועוף ברוטב פיקנטי. עם זאת, על פי אתר LIVESTRONG MyPlate, אף אחד מהם אינו מכיל רמות שומן גבוהות. פחמימות עשויות לגרום לעלייה במשקל אצל אנשים מסוימים, אולם חשובות גם לתפקוד תקין של הגוף כמו תפקוד המוח ועיכול.
חלבון
שיקולים
אתה יכול להתאים את צריכת הקלוריות או הפחמימות עבור מרבית הכלים על ידי הסרת מרכיבים מסוימים מההזמנה שלך. לרוע המזל, קפה הקז'ון של ראזו לא מפרסם כרגע מידע תזונתי על כל פריטי התפריט של המסעדה, ולכן בחירת מנות בעלות מודעות לבריאות יכולה להיות קשה. בחרו בסלט כחלופה לאפשרויות אוכל בריאות אחרות.
