בין אם ילדכם בשיעור שחייה כדי לשפר את הטכניקה שלו ובין אם אתם מצטרפים לשיעור אירובי מים בכושר, ההילוך הנכון יכול לעשות את כל ההבדל לנוחות ביותר במים. למרות שכל קורס עשוי להשתנות בדרישות הביגוד שלו, לדעת מה מקובל בדרך כלל יכול לעזור לך להרגיש מוכן ובטוח. בקש מראש לוודא שההילוך שלך מקובל ואז קח את הצעד.
גברים
גברים צריכים ללבוש בגדי ים המציעים כיסוי, אך לא יגררו ויגרמו אי נוחות במים. מאמן השחייה ויין גולדסמית 'מציין באתר שלו שהוצאות של טונה של כסף על חליפת הייטק לא תהפוך אותך לשחיינית טובה יותר. השקע במקום חליפת אימונים והתמקד פחות בבגדים שלך ויותר בשכלול הטכניקה שלך. יתכן שתצטרך כובע שחייה אם יש לך שיער ארוך יותר או שאתה מעדיף לא להרטב את השיער שלך.
נשים
עבור נשים, חוג שחייה הוא לא המקום ללבוש ביקיני רזה, שעלול להחליק ולהפוך לא נוח. לבוש במקום זאת חליפת תרגול עם כיסוי בינוני. מה שכן, חליפת תרגול מאפשרת למדריך שלך לראות טוב יותר את הטופס שלך כך שיוכל לתקן בעיות טכניקה ביעילות רבה יותר. סביר להניח שתזדקק לכובע שחייה כדי לשמור על שיער מתחת לכריכות ולהגביל את החשיפה שלו לכלור, מה שעלול להפוך לבעייתי אם אתה בבריכה לעיתים קרובות.
ילדים
אם ילדכם אינו מיומן בסיר, בדוק את כללי הבריכה לפני שתכניס אותו לבגד הים שלו - יתכן שהוא יידרש ללבוש חיתול לשחות ומכנסי פלסטיק במקרה של תאונה. ילדים גדולים יותר יכולים פשוט ללבוש בגד ים, אז בחרו כזו שנוחה. אם ילדכם נוטה להתקרר בקלות, תוכלו לרכוש בגדי ים תרמיים עם שרוולים ארוכים שנראים יותר כמו חליפות רטובות. אלה פועלים היטב גם לשיעורי שחייה בחוץ, מכיוון שהם חוסמים אור שמש.
ציוד
למרות שאתה צריך תמיד לבדוק עם מדריך הכיתה כדי לברר מה להביא לבריכה, ישנם אביזרים - כמו כובעי שחייה ומשקפי ראייה - בדרך כלל מקובלים. חפש משקפי שמשתלבים סביב הראש בחבילות ויוצרים חותם הדוק סביב העיניים כדי להגביל דליפה, אלא אם כן יתבקש על ידי המורה שלך, השאר את משקפי הנורקל שנמצאים בבית. ילדים עשויים להידרש להביא מקטורן הצלה מאושר על ידי משמר החופים בארה"ב, לכן בדוק את המשאבים בכיתה לפני כן.
