ויטמינים לפני הלידה מכילים מגוון מינרלים וויטמינים בכדי לוודא שאתה והתינוק שטרם נולד מקבלים את חומרי המזון הדרושים במהלך ההריון. מרבית הוויטמינים לפני הלידה משתנים בהתאם לכמויות החומרים המזינים המדויקים שהם מכילים, ותוכלו לשים לב שהויטמין לפני הלידה גורם לכם לחוות תופעות לוואי כולל כאבי ראש. חשוב להבין כיצד להקל על כאבי הראש וכיצד הרופא יכול לעזור.
מנת יתר
מנת יתר של ויטמינים לפני הלידה עלולה לגרום לכאב הראש שלך. Drugs.com מציין כאב ראש חמור כתופעת לוואי של נטילת יותר מהמינון המומלץ של טרום לידתי. אם אתה נוטל ויטמינים לפני הלידה בנוסף לתוספי ויטמין אחרים, אתה עלול להגדיל את הסיכון שלך למינון יתר על סוג אחד או יותר של חומרים מזינים, וכתוצאה מכך כאב ראש. כדי להימנע מכך, קח רק את כמות הוויטמינים לפני הלידה ותוספי ויטמינים אחרים שנקבעו על ידי הרופא שלך.
שיקולים
קחו בחשבון שכאבי ראש נפוצים יותר במהלך ההיריון, במיוחד במהלך השליש הראשון והשלישי. זה נובע מעליית רמות ההורמונים ונפח הדם בגופך. גם מתח ונסיגת קפאין במהלך ההיריון יכולים להוביל לכאב ראש. אם אתם סובלים מכאב ראש במהלך ההריון, יתכן שיהיה קשה לקבוע אם הגורם הוא הוויטמין לפני הלידה.
תרופות
נסה לדבר עם הרופא שלך על מעבר לוויטמין אחר לפני הלידה או להוריד את המינון שלך כדי לבדוק אם זה עוזר להקל על כאבי הראש שלך. לדברי רוג'ר וו. הארמס, ד"ר מרטין, אתה יכול גם לנסות נשימה עמוקה, לדחוס חם או לשפשף את הרקות שלך. עיסוק בפעילות גופנית באופן קבוע ובעקבות לוח זמנים קבוע לשינה עשוי לסייע בהקלה על כאבי הראש במהלך ההיריון.
המלצות
במקרים מסוימים, כאבי ראש במהלך ההריון דורשים התייחסות נוספת. התקשר לרופא שלך אם נראה כי שום דבר לא עוזר להקל על כאבי הראש שלך, או אם הם מחמירים או מתמידים יותר. פנה לטיפול רפואי אם כאבי הראש שלך מלווים בראיה מטושטשת או בנפיחות.
