טעם דם או טעם מתכתי בפה לאחר אימון יכולים להיגרם ממגוון דברים, אם כי הגורם המדויק - אלא אם כן הוא קשור לאיזה מצב בריאותי בסיסי - עשוי להישאר בגדר תעלומה. מאסטמה לחומצה לקטית, סתימות ישנות בפה ועד בצקת ריאות המורגית, יש ספקולציות רבות לגבי הגורמים לכך. לקבלת האבחנה הטובה ביותר, יש להתייעץ עם הרופא שלך והקפיד לתת לו תיאור מלא לגבי המופע הסימפטומים שלך, למשך כמה זמן ואיזו פעילות קדמה להם.
אינטנסיביות
הדיווח על טעימת דם בפה לאחר אימון משולב לעתים קרובות לטעימתו לאחר אימון אינטנסיבי. ספורטאי עילית רבים, רצים, רוכבי אופניים ושחיינים סובלים מבעיה מסתורית זו. תלונות בעלות טעם או דם מתכתי יכולות להופיע לעתים קרובות בעת פעילות גופנית במזג אוויר קר כאשר הריריות שלך יכולות להיות מגורה. אם האינטנסיביות היא זו הנוצצת בעיה זו עבורך, התחל לתעד את הדופק שלך כדי לשים לב לכל מתאם מתי זה מתרחש.
סיבות אפשריות
אסתמה, בעיות סינוסים ואוויר יבש יתר על המידה עלולים לדרבן את טעם הדם במהלך האימון. אם אינך אסתמטי או אינך סובל מבעיות בסינוסים, הדבר יכול להיגרם גם כאשר דם נאלץ דרך רקמות ממברנות בריאות, או אפילו למעלה לעץ הסימפונות. זה קורה כשאתה דוחף את עצמך לסף של מצב אנאירובי, כאשר המנגנון הלב-ריאה כבר לא מרוויח. בידיעה זה עשוי להסביר מדוע ספורטאים מבחינים בכך יותר מאחרים. למרות שככל הנראה לא מזיק, עדיף שתגביל את תדירות האימון בעוצמה כה גבוהה.
מחסום גז ריאתי
פעילות גופנית אינטנסיבית בקרב ספורטאים יכולה לשנות את מבנה מחסום הגז הריאתי בדם, ולגרום ללחץ מכני ואפילו לדליפת דם לאזורים הצדדיים של הריאה, מדווחים Hopkins et al. ב"אימון אינטנסיבי פוגם בשלמותו של מחסום הדם הריאתי בקרב ספורטאי עלית. " במקרים חמורים, חלק מהספורטאים אף השתעלו בדם.
שיקולים
חלק גדול מהמחקרים שקשורים לטעם בדם במהלך אימון קשור לספורטאי סיבולת מובחרת, מה שלא מסביר מדוע רצים ממוצעים או כאלה שמעורבים לפעמים באימונים אינטנסיביים עשויים לחוות את אותם תסמינים. כדי לשלול בעיות חמורות ולקבוע נכון את הסיבה, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. בינתיים, שקול לשנות את עוצמת האימונים שלך כדי שלא תעבור מעבר לגבולותיך.
