אחד הדברים הטובים ביותר בריצה הוא שתוכלו לעשות את זה די הרבה בכל מקום. אבל זה לא אומר שאתה רוצה לרוץ בכל מקום ישן. אז ביקשנו מפולה בון, חברת מועדון 50 המרתון של מדינות, ואת אמבי בורפוט, רץ וכותב למרחקים ארוכים לכל החיים של ראנר עולם, את הבחירות שלהם לערים הטובות ביותר בארצות הברית לריצה. בין אם תרצו לקיים אינטראקציה עם חיות הבר, לרוץ לפסקול המים הזורמים, לראות קרחונים או סיור במונומנטים היסטוריים, אלה מקומות שבהם תרצו לשרוך.
אחד הדברים הטובים ביותר בריצה הוא שתוכלו לעשות את זה די הרבה בכל מקום. אבל זה לא אומר שאתה רוצה לרוץ בכל מקום ישן. אז ביקשנו מפולה בון, חברת מועדון 50 המרתון של מדינות, ואת אמבי בורפוט, רץ וכותב למרחקים ארוכים לכל החיים של ראנר עולם, את הבחירות שלהם לערים הטובות ביותר בארצות הברית לריצה. בין אם תרצו לקיים אינטראקציה עם חיות הבר, לרוץ לפסקול המים הזורמים, לראות קרחונים או סיור במונומנטים היסטוריים, אלה מקומות שבהם תרצו לשרוך.
1. בויס, איידהו
"עיר הריצה החדשה האהובה עליי היא בויס, " אומר בורפוט. למרות שזה עשוי להיראות כמו בחירה מוזרה, נהר הבוינס גרינברט בן 25 הקילומטרים פועל ממש לאורך המים המתפרצים ומוצף על ידי עצים כדי לעזור להבהיר את השמש מכם. אחרי הריצה שלך, מה יותר טוב מבשלה קרה כקרח? תוכלו לבדוק את אחד הפאבים לאורך החגורה הירוקה או לחקור את שביל בויס אייל.
"עיר הריצה החדשה האהובה עליי היא בויס, " אומר בורפוט. למרות שזה עשוי להיראות כמו בחירה מוזרה, נהר הבוינס גרינברט בן 25 הקילומטרים רץ ממש לאורך המים המתפרצים ומוצמד בעצים כדי לעזור להבהיר את השמש מכם. אחרי הריצה שלך, מה יותר טוב מבשלה קרה כקרח? תוכלו לבדוק את אחד הפאבים לאורך החגורה הירוקה או לחקור את שביל בויס אייל.
2. וושינגטון הבירה
הבעיה היחידה בהפעלת הקניון הלאומי היא שיש כל כך הרבה אנדרטאות וכל כך הרבה מסלולים פוטנציאליים לנקוט שיכול להיות קצת מכריע למפות את המסלול שלך. (איזו בעיה להיות!) תמיד תוכלו להירשם למרתון חיל הנחתים, שעובר ליד אנדרטת לינקולן, קפיטול ארה"ב, אנדרטת וושינגטון, אנדרטת ג'פרסון ועוד. המרתון נקרא מרתון העם מכיוון שהוא הגדול בעולם שאינו מציע דמי פרס. אבל כולם צוהלים על ידי חיילים שצועקים "תלך גברתי!" (או אדוני), אומר בון.
הבעיה היחידה בהפעלת הקניון הלאומי היא שיש כל כך הרבה אנדרטאות וכל כך הרבה מסלולים פוטנציאליים לנקוט שיכול להיות קצת מכריע למפות את המסלול שלך. (איזו בעיה להיות!) תמיד תוכלו להירשם למרתון חיל הנחתים, שעובר ליד אנדרטת לינקולן, קפיטול ארה"ב, אנדרטת וושינגטון, אנדרטת ג'פרסון ועוד. המרתון נקרא מרתון העם מכיוון שהוא הגדול בעולם שאינו מציע דמי פרס. אבל כולם צוהלים על ידי חיילים שצועקים "תלך גברתי!" (או אדוני), אומר בון.
3. פורטלנד, אורגון
פורטלנד לא סתם מוזרה (כמו שהסלוגן הלא רשמי שלה מתפאר), היא גם קצת אובססיבית מריצה, עם יותר מ -200 מירוצים בתוך 25 מיילים מהעיר בשנת 2016 בלבד. אם שום רשמית לא עורכת ערעור, הצטרף למועדון החינם של נייקי + ריצה לאחת משלוש הריצות השבועיות שלו או צא לבד. Burfoot ממליץ על שבילי האופניים לאורך נהר וילאמט, או אם תרצו להתרחק מכל זה, על 60 המיילים בשבילים בפארק יער.
פורטלנד לא סתם מוזרה (כמו שהסלוגן הלא רשמי שלה מתפאר), היא גם קצת אובססיבית מריצה, עם יותר מ -200 מירוצים בתוך 25 מיילים מהעיר בשנת 2016 בלבד. אם שום רשמית לא עורכת ערעור, הצטרף למועדון החינם של נייקי + ריצה לאחת משלוש הריצות השבועיות שלו או צא לבד. Burfoot ממליץ על שבילי האופניים לאורך נהר וילאמט, או אם תרצו להתרחק מכל זה, על 60 המיילים בשבילים בפארק יער.
4. ג'ונו, אלסקה
עיר צפונית זו עשויה להיות הטרק למדי עבור אלה מאיתנו שב- 48 התחתונים, אך הנסיעה בהחלט שווה את ההזדמנות שלכם לראות קרחון מקרוב. "יש שביל מסמוך לשדה התעופה עד לקרחונים", אומר בון. "כל הדרך למעלה אתה רואה את הקרחון הזה לפניך. אתה לא יכול לנצח את זה." אתה יכול גם לרוץ את מרתון פרנק מאייר לאיכות עבור בוסטון, מה שעשוי להוות מבחן טוב ביכולות שלך - אומרים שהמרוץ באלסקה קשה לא פחות.
קרדיט: cec72 / Adobe Stockעיר צפונית זו עשויה להיות הטרק למדי עבור אלה מאיתנו שב- 48 התחתונים, אך הנסיעה בהחלט שווה את ההזדמנות שלכם לראות קרחון מקרוב. "יש שביל מסמוך לשדה התעופה עד לקרחונים", אומר בון. "כל הדרך למעלה אתה רואה את הקרחון הזה לפניך. אתה לא יכול לנצח את זה." אתה יכול גם לרוץ את מרתון פרנק מאייר לאיכות עבור בוסטון, מה שעשוי להוות מבחן טוב ביכולות שלך - אומרים שהמרוץ באלסקה קשה לא פחות.
5. סנטה מוניקה, קליפורניה
"עבור מזרחי כמוני, סנטה מוניקה מהנה ומרגשת", אומר בורפוט. "אני זוכה לראות את רוחב הדמויות של החוף המערבי שהם שונים ומשעשעים." רוץ לאורך שביל האופניים של מרווין בראודה (המכונה גם החוף) למען ההזדמנויות הטובות ביותר לצפייה באנשים. התחל בוונציה לסיור של רוכלים צבעוניים המוכרים יצירות אמנות ושאר סחורות לסחר. פנו צפונה עד שתגיעו לחוף השרירים, שם תראו מקומיים מתאימים המתאמנים ברפיון ואקרובטיקה טבעתית אולימפית.
קרדיט: senai aksoy / Adobe Stock"עבור מזרחי כמוני, סנטה מוניקה מהנה ומרגשת", אומר בורפוט. "אני זוכה לראות את רוחב הדמויות של החוף המערבי שהם שונים ומשעשעים." רוץ לאורך שביל האופניים של מרווין בראודה (המכונה גם החוף) למען ההזדמנויות הטובות ביותר לצפייה באנשים. התחל בוונציה לסיור של רוכלים צבעוניים המוכרים יצירות אמנות ושאר סחורות לסחר. פנו צפונה עד שתגיעו לחוף השרירים, שם תראו מקומיים מתאימים המתאמנים ברפיון ואקרובטיקה טבעתית אולימפית.
6. אסטס פארק, קולורדו
עם גובה ממוצע של 7, 785 רגל מעל פני הים, מרתון אסטס פארק הוא המרתון הסלול הגבוה ביותר בארצות הברית. אז צפו לזלוף ולנשוף כשאתם לוקחים את כל חיות הבר. שנה אחת אפילו בעלה של בון רץ אילץ ממש לעברו - ולמרבה המזל עבר על פניו ולתוך האגם ליד הגבעה לקראת הסיום. אם אתה אמיץ מספיק, הישאר במלון סטנלי, שהעניק השראה ל"האירוח ". (הסופר "הזוהר" סטיבן קינג כתב גם את "האיש הרץ". צירוף מקרים?)
קרדיט: spatesphoto / Adobe Stockעם גובה ממוצע של 7, 785 רגל מעל פני הים, מרתון אסטס פארק הוא המרתון הסלול הגבוה ביותר בארצות הברית. אז צפו לזלוף ולנשוף כשאתם לוקחים את כל חיות הבר. שנה אחת אפילו בעלה של בון רץ אילץ ממש לעברו - ולמרבה המזל עבר על פניו ולתוך האגם ליד הגבעה לקראת הסיום. אם אתה אמיץ מספיק, הישאר במלון סטנלי, שהעניק השראה ל"האירוח ". (הסופר "הזוהר" סטיבן קינג כתב גם את "האיש הרץ". צירוף מקרים?)
7. ניו יורק, ניו יורק
התפוח הגדול מארח את המרתון הגדול בעולם (בתמונה), עם למעלה מ 50, 000 איש חוצים את קו הסיום בסנטרל פארק בכל שנה. ובעוד לולאת ששת הקילומטר של הפארק היא האהובה על רצים בכל ימות השנה, בורפוט מעדיף לרוץ לאורך שני צדי מנהטן. "בסנטרל פארק, אני אף פעם לא ממש בטוח לאן ומתי מכוניות נוסעות או לא. נהרות נהר יותר כי אתה לא כל כך נלחם בתנועה, " הוא אומר. בנוסף, תוכלו לקחת את פסל החירות מהקצה הדרומי של האי.
קרדיט: טושי סאסאקי / פוטודיסק / תמונות Gettyהתפוח הגדול מארח את המרתון הגדול בעולם (בתמונה), עם למעלה מ 50, 000 איש חוצים את קו הסיום בסנטרל פארק בכל שנה. ובעוד לולאת ששת הקילומטר של הפארק היא האהובה על רצים בכל ימות השנה, בורפוט מעדיף לרוץ לאורך שני צדי מנהטן. "בסנטרל פארק, אני אף פעם לא ממש בטוח לאן ומתי מכוניות נוסעות או לא. נהרות נהר יותר כי אתה לא כל כך נלחם בתנועה, " הוא אומר. בנוסף, תוכלו לקחת את פסל החירות מהקצה הדרומי של האי.
8. קונה, הוואי
"אנחנו עושים את מרתון קונה כל שנה", אומר בון. "אתה בהוואי: מה עוד אתה יכול להגיד?" כל ריצה שם מדהימה. עקוב אחר מסלול המרתון החדש (שהשתנה בשנת 2015) סביב אתר הנופש חוף Waikoloa, או נסה חלק ממסלול איירוןמן על ידי הגלים המתרסקים בכונן עלי. הקפידו להרים חולצת טריקו "ריצת ביג" מחברת הריצה ביג איילנד, חנות הריצה הראשונה והיחידה המומחיות של האי הגדול.
קרדיט: NoraDoa / Adobe Stock"אנחנו עושים את מרתון קונה כל שנה", אומר בון. "אתה בהוואי: מה עוד אתה יכול להגיד?" כל ריצה שם מדהימה. עקוב אחר מסלול המרתון החדש (שהשתנה בשנת 2015) סביב אתר הנופש חוף Waikoloa, או נסה חלק ממסלול איירוןמן על ידי הגלים המתרסקים בכונן עלי. הקפידו להרים חולצת טריקו "ריצת ביג" מחברת הריצה ביג איילנד, חנות הריצה הראשונה והיחידה המומחיות של האי הגדול.
9. פילדלפיה, פנסילבניה
מסלול האימונים המפורסם של רוקי בלבוע היה באורך 30.16 מיילים, על פי פוסט ויראלי משנת 2013 באתר Phillymag.com. כ -150 מעריצים אף יצרו מחדש את הריצה בהמשך אותה שנה. אם 30 מיילים נשמעים קצת יותר, תוכלו להירשם לרוקי ראן, שיש לו 10 מיליטר ו- 5K. השלם את שתיהן בדרישות ההתקדמות כדי לקבל מדליה מסיימת אתגר סטליון איטלקי. לוקח מסלול משלך? הקפידו לרוץ במדרגות של מוזיאון האמנות ולחצו תמונה עם פסל בלבואה.
קרדיט: ferbarcala / Adobe Stockמסלול האימונים המפורסם של רוקי בלבוע היה באורך 30.16 מיילים, על פי פוסט ויראלי משנת 2013 באתר Phillymag.com. כ -150 מעריצים אף יצרו מחדש את הריצה בהמשך אותה שנה. אם 30 מיילים נשמעים קצת יותר, תוכלו להירשם לרוקי ראן, שיש לו 10 מיליטר ו- 5K. השלם את שתיהן בדרישות ההתקדמות כדי לקבל מדליה מסיימת אתגר סטליון איטלקי. לוקח מסלול משלך? הקפידו לרוץ במדרגות של מוזיאון האמנות ולחצו תמונה עם פסל בלבואה.
10. יקימה, וושינגטון
בון ממליץ על מרתון קניון נהר יקמה מכמה סיבות. "אתה רץ ממש לאורך הנהר בקניון ובמעלה ההרים. צפיתי ברכבות שעוברות בקניון ובדייג ובנשרים המלמדים את הצעירים שלהם לדוג בנהר, " היא אומרת. בנוסף, אחרי עלייה "די טובה", זה מסיים לרדת בירידה. מנהל המירוץ לנורה דולפין נותן לכולם חיבוק אחרי שהם חוצים את קו הסיום, אומר בון.
קרדיט: svetlana57 / Adobe Stockבון ממליץ על מרתון קניון נהר יקמה מכמה סיבות. "אתה רץ ממש לאורך הנהר בקניון ובמעלה ההרים. צפיתי ברכבות שעוברות בקניון ובדייג ובנשרים המלמדים את הצעירים שלהם לדוג בנהר, " היא אומרת. בנוסף, אחרי עלייה "די טובה", זה מסיים לרדת בירידה. מנהל המירוץ לנורה דולפין נותן לכולם חיבוק אחרי שהם חוצים את קו הסיום, אומר בון.
11. קורפוס כריסטי, טקסס
תפוס חמישה חברים ופנה למדינת הכוכב הבודד למרתון החוף למפרץ ממסר, מרתון השליחים הגדול ביותר בארה"ב. התחיל בשנת 1976 על ידי מועדון המדרכה של קורפוס כריסטי. המירוץ מושך כעת יותר מ -2, 000 צוותים מדי שנה. תוכלו לרוץ לאורך החוף באי דרום פדרה, ליד מי המפרץ או דרך חלק מתחנת האוויר הימית קורפוס כריסטי. או ללכת סולו למחצית המרתון של הנמל ולרוץ על פני נושאת המטוסים USS לקסינגטון (בתמונה).
קרדיט: ריצ'רד קאמינס / Lonely Planet / Getty Imagesתפוס חמישה חברים ופנה למדינת הכוכב הבודד למרתון החוף למפרץ ממסר, מרתון השליחים הגדול ביותר בארצות הברית, שהוקם בשנת 1976 על ידי מועדון הדרכים הראשי של קורפוס קריסטי, ומושך כעת יותר מ -2, 000 צוותים מדי שנה. תוכלו לרוץ לאורך החוף באי דרום פדרה, ליד מי המפרץ או דרך חלק מתחנת האוויר הימית קורפוס כריסטי. או ללכת סולו למחצית המרתון של הנמל ולרוץ על פני נושאת המטוסים USS לקסינגטון (בתמונה).
12. בוסטון, מסצ'וסטס
שום רשימה של מקומות הפעלת חובה אינה שלמה ללא Beantown. בורפוט אוהב לרוץ לאורך נהר צ'ארלס, שם תוכלו למפות מסלול כמעט בכל מרחק, בזכות כל הגשרים. "קל מאוד לעצב מסלול משלך ולהריץ את הקילומטראז שאתה מעוניין בו, " הוא אומר. הקפד גם לרוץ דרך כיכר קופי כדי לראות את הפסל המפורסם "צב וארנבת". הפסל הוא מחווה למשתתפי המרתון בכל הגילאים, הצורות והגדלים.
קרדיט: f11photo / Adobe Stockשום רשימה של מקומות הפעלת חובה אינה שלמה ללא Beantown. בורפוט אוהב לרוץ לאורך נהר צ'ארלס, שם תוכלו למפות מסלול כמעט בכל מרחק, בזכות כל הגשרים. "קל מאוד לעצב מסלול משלך ולהריץ את הקילומטראז שאתה מעוניין בו, " הוא אומר. הקפד גם לרוץ דרך כיכר קופי כדי לראות את הפסל המפורסם "צב וארנבת". הפסל הוא מחווה למשתתפי המרתון בכל הגילאים, הצורות והגדלים.
מה אתה חושב?
מה העיר המועדפת עליך לרוץ בה, ומה המסלול האהוב עליך בעיר ההיא? היכן המקום האהוב עליך לרוץ בעיר בה אתה גר? שתף את ההצעות שלך בתגובות!
קרדיט: arthurhidden / Adobe Stockמה העיר המועדפת עליך לרוץ בה, ומה המסלול האהוב עליך בעיר ההיא? היכן המקום האהוב עליך לרוץ בעיר בה אתה גר? שתף את ההצעות שלך בתגובות!
