מאמן Arc הוא פריטי ציוד לב ריאה המיוצר על ידי Cybex International. העיצוב מדמה ריצה, אך אתה עומד על דוושות עצמאיות הנדנדות בתבנית סהר. תנועה זו מוודאת כי המפרקים שלך אינם נפגעים כפי שהם היו על הליכון. על פי Cybex, אתה שורף 16 אחוז יותר קלוריות באמצעות מאמן Arc מאשר מאשר מאמן אליפטי רגיל, וגופך נע בדרך אופטימלית. תוכלו גם לחוות פחות לחץ על המפרקים מכפי שאתם עשויים לרוץ על הליכון.
מתי להשתמש
אם המטרה שלך היא לבנות כושר לב-ריאה, מאמן קשת והליכון יכולים שניהם לעזור לך להגיע ליעדים שלך. אתה יכול לבחור מאמן קשת על פני הליכון אם יש לך בעיות בברך, בקרסול או בגב. מאמן קשת אינו תחליף לריצה על הליכון אם אתה מתכונן לאירוע שכולל ריצה. זה שימושי לאימונים צולבים - כדי לשמור על כושר לב וכלי דם ולאתגר את שריריך בצורה מעט שונה - אבל זה לא מוכן להכין אותך למירוץ דרך.
