על פי צמחי מרפא2000.com, סימני מתיחה מפותחים כאשר הגוף נמתח מעבר ליכולותיו האלסטיות. אימוני משקל אינטנסיביים ועלייה דרמטית במשקל הם לרוב דרכים שנוצרות סימני מתיחה מכוערים. למרות שהן משפיעות על שני המינים, נקבות רגישות יותר לסימני מתיחה מאשר גברים. הריון וגיל ההתבגרות הם גם זמנים שבהם מקורם של סימני מתיחה. סימני מתיחה מופיעים בדרך כלל על הבטן, הירכיים ושדיים של הנשים.
ויטמין
האתר teenbodybuilding.com קורא לשימוש בוויטמין A למלחמה בסימני מתיחה. אתה יכול להבלע ויטמין A או למרוח אותו באופן אקטואלי. ויטמין A נאמר כי הוא מקדם צמיחת עור ומתקן עור פגום. ויטמין A עוזר להגדיל ולשפר את תכולת הקולגן בעור. קולגן הוא חומר טבעי שנמצא בתוך רקמות גופך. קולגן מאפשר לעור להישאר רך ולחות.
ויטמין סי
Herbs2000.com מדגיש את חשיבותו של ויטמין C לעורכם. ויטמין C ידוע ביכולתו לסייע בריפוי פצעי עור ורקמות צלקת פגועות. החומרים המזינים בוויטמין C חיוניים לבריאות הכללית של עורכם. ניתן ליטול ויטמין C גם דרך הפה או באופן המקומי.
ויטמין E
Teenbodybuilding.com מדווח שלקיחת ויטמין E יכולה למעשה לעזור במניעת התפתחות סימני מתיחה. ויטמין E הנו נוגד חמצון המסייע בשמירה על בריאות רקמות העור והקרומים. לכן ויטמין E יעיל הן למניעה והן לטיפול בסימני מתיחה. ניתן ליטול ויטמין E דרך הפה. עם זאת, יישום מקומי של ויטמין E נחשב לטוב ביותר.
אבץ
על פי teenbodybuilding.com, אבץ הוא התוסף הבולט למניעה וריפוי של סימני מתיחה. אבץ מועיל במלחמה בסימני מתיחה מכיוון שהוא מייצר קולגן. קולגן לא נמצא במזון. לכן, יש לנטוע אבץ דרך הפה בצורת כמוסה.
