השריית כף רגל הופכת להרגעה במיוחד בהריון, כאשר עודף נוזלים נאסף ברקמותיכם וגורם לכפות הרגליים להתנפח. מכיוון שכל כך הרבה טיפולים הם מחוץ לתחום בהריון, אמהות רבות להתלבט אם השריית כף הרגל היא אחת מהן. תלוי בטמפרטורת המים שלך, השריית כף רגל יכולה להיות טיפול מועיל, וכזו שמרגישה פנטסטית לאתחול.
משרים מלחים
למרות שרוב מלחי האמבט בטוחים לפיזור במרחץ הרגל שלך, מלח אפסום שימושי במיוחד לנשים בהריון. המינרלים דמויי היהלומים, המורכבים מגנזיום סולפט, מכילים תרכובות חיוניות שכפות הרגליים שלך סופגות בזמן שאתה משרים. המגנזיום הוא משמעותי לגוף מכיוון שהוא מווסת יותר מ- 300 תגובות ביוכימיות, מסייע לתפקוד שרירים ועצביים, שומר על העצמות חזקות ותומך במערכת החיסון.
יתרונות
גופה של אישה בהריון מייצר כ- 50 אחוז יותר נוזלי דם ונפח ממה שהיה לפני ההריון, כך על פי איגוד ההריון האמריקני. חלק מנוזל זה נאסף בכפות הרגליים והקרסוליים, מצב שכיח הנקרא בצקת. יותר מטיפול מפנק, הספיגת כפות הרגליים עוזרת לאמהות לעתיד לנהל נפיחות ולהוריד את המתח בכפות הרגליים. מכיוון שחום ויום ארוך על הרגליים תורמים לבצקת, הספיגת כפות הרגליים מועילה במיוחד בימים חמים ועמוסים.
סיכונים
מכיוון שמים חמים יכולים להעלות את טמפרטורת גופך ולפגוע בתאים המתפתחים של תינוקך, אמבטיות חמות מהוות סכנה כאשר מים חמים מדי. בנוסף, מים חמים מדי יכולים להגביר את קצב הלב ולהפחית את זרימת הדם לתינוקך. מים שקרובים לטמפרטורת הגוף שלך, או מתחת ל 100 מעלות צלזיוס, הם בטוחים, אומרת קתרין לינץ ', OB-GYN במאמר ל- Baby Center. למרות שסיכונים אלה חלים בדרך כלל בעת הרחצה, אפשר להעלות את חום גופך על ידי השריית כפות הרגליים במים מאודים. עם זאת, אגן מים רדוד עשוי להתקרר במהירות ולכן הוא האפשרות הבטוחה ביותר.
סיכוני סוכרת
מדרכות כף הרגל יכולות להיות מסוכנות עבור נשים בהריון עם סוכרת מכיוון שדלקות כף הרגל נפוצות כתוצאה מירידה במחזור הדם בכפות הרגליים. שבר בעור מאפשר לחדור לחיידקים, מה שעלול להוביל לזיהום או לסיבוכים מסכני חיים. מכיוון שהצינורות הנושאים את המים שלך עלולים להכניס חיידקים, נשים סוכרתיות צריכות לבצע בדיקות רגליות בכדי לוודא שלא קיימים כיבים או חתכים לפני השריה של הרגליים בבית או בסלון.
שיקולים
למרות שהספיגה בכף הרגל בדרך כלל בטוחה, לעולם אל תשתמש בהם לטיפול בבצקת מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. מרבית הנפיחות בכפות הרגליים שכיחה בהריון, בעיקר בשליש השלישי, אך אצל חלק מהנשים זה מעיד על בעיה. אם נפיחות נמשכת לפתע לידיים ולפנים, יש להתייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול רעלת הריון, מצב שעלול להתפתח מאוחר בהריון.
