במשחק של ירידה במשקל ועלייה, הפנים הם לרוב אחד המקומות הראשונים שבהם אנשים מבחינים בהבדל. תלוי בגנטיקה שלך, יתכן שיש לך פנים מלאות ומעוגלות באופן טבעי גם אם אתה רזה, ואילו אנשים אחרים הסובלים מעודף משקל של קילוגרם עשויים להיות בעלי לחיים מלאות באופן טבעי. אם אינך אוהב את הלחיים המלאות שלך, ירידה כללית במשקל עשויה להעניק לפנים מראה דק יותר - אך ממש כמו בכל חלקי גוף אחרים, אין דרך להפחית שומן בפנים.
אמיתות באובדן שומן
ממש כאילו רצית להשען את הירכיים או את שרירי הבטן שלך, תזונה ופעילות גופנית הם המרכיבים העיקריים להשגת פנים דקים יותר. הימנע ממזון מעובד ואכל תזונה מזינה המורכבת מחלבונים רזים, מקורות פחמימות מלאים ופירות וירקות טריים. צור גירעון קלוריות על ידי שילוב של תזונה ופעילות גופנית להשגת ירידה כללית במשקל. יתכן כי הלחיים שלך עשויות להיות אחד האזורים האחרונים שבהם התכווץ. אם יש לך רק פנים עגולות באופן טבעי, נסה ללמוד לאהוב את מראהך. אם אתם במשקל בריא, לחיים מלאות יכולות ליצור מראה בריא וצעיר.
