ארגינין אלפא-קטוגלוטרט הוא תוסף תזונה המורכב מחומצת האמינו ארגינין - אבן בניין של חלבון - ואלפא-קטוגלורט, תרכובת המפרקת סוכרים וחומצות אמינו. לשני המרכיבים של AAKG תפקידים שונים והם עשויים להציע יתרונות, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לדעת בוודאות. במקרים נדירים, נטילת AAKG עלולה לגרום לתופעות לוואי, לכן קבל את אישור הרופא לפני נטילת התרופה.
עשוי לשפר את התרגיל האנאירובי
AAKG עשוי להגביר את הביצועים הספורטיביים, אך עדויות ממחקרים גדולים חסרות. כתב העת Nutrition פרסם שני מחקרים קטנים עם עיוורון כפול בעיתון ספטמבר 2006 שהציג תוצאות חיוביות. משתתפי המחקר היו גברים בריאים בגילאי 30-50. החוקרים מצאו כי השלמה עם AAKG העלתה את רמות הארגינין והשפיעה לטובה על תפוקת הכוח הגבוהה במבחני הכנף והספסל. שני אלה הם תרגילים אנאירוביים, המתייחסים לתנועות בעלות משך זמן קצר ובעוצמה גבוהה הנפוצות בספורט לא נוכחי כמו פיתוח גוף וספרינטים. לא הוכח כי ל- AAKG יתרונות לאימוני סיבולת.
פעילות פוטנציאלית נגד סרטן
החוקרים העריכו את התכונות האנטי-סרטניות של אלפא-קטוגלוטרט ופרסמו את התוצאות בגיליון מאי 2012 של כתב העת Scandinavian of Gastroenterology. המחברים מסבירים כי מחקרים קודמים מראים כי אלפא-קטוגלוטרט מונע צמיחת גידולים בתאים שנמנעו מהם חמצן, מצב המכונה היפוקסיה. החוקרים החליטו לקבוע אם היו לו אותן השפעות בתאים שהיו בעלי רמות חמצן תקינות. הם גילו כי אלפא-קטוגלוטרט מנע בהצלחה את סרטן המעי הגס להתפשט לתאים בתנאי חמצן תקינים.
עם זאת, מחקר זה נעשה במעבדה באמצעות תאי סרטן מתורבתים. יש צורך במחקר נוסף בכדי לדעת אם הוא מציע את אותם יתרונות למלחמה בסרטן עבור אנשים.
משפיע על לחץ הדם
אנשים לוקחים AAKG מכיוון שארגינין מגביר תחמוצת החנקן, מולקולת איתות שגופך מייצר וגורמת לכלי הדם להתרחב. נכס זה עשוי להציע יתרונות ללחץ הדם. חוקרים שערכו מחקר קטן מצאו כי נטילת ארגינין הורידה באופן זמני את לחץ הדם בקרב אנשים עם סוכרת סוג 2 ויתר לחץ דם קל. החוקרים טוענים כי ההשפעה נובעת מכך שהארגינין מגדיל את כמות תחמוצת החנקן בכלי הדם. המחקר פורסם בגיליון אוקטובר 2002 של כתב העת של המכללה האמריקאית לתזונה.
תוספות בטיחות
המחקר שפורסם בכתב העת לתזונה הגיע למסקנה כי AAKG נסבלת היטב ולא דיווחה על תופעות לוואי חמורות או חריגות. עם זאת, כתב העת Human and Experimental Toxicology דיווח על שלושה מקרים בהם AAKG מקושר לתופעות לוואי המחייבות אשפוז. הדו"ח, שפורסם במאי 2009, לא ציין אם מדובר במינונים גבוהים. יתכן שתצטרך להימנע מנטילת תוספי ארגינין אם אתה נוטה לפצעים הקרים או שיש לך הרפס באברי המין, מכיוון שהנגיף משתמש בארגינין כדי לשכפל.
