שלב 1
עלייה במשקל היא תופעת לוואי שכיחה של תרופות רבות. תרופות מסוימות, כמו תרופות נגד דיכאון, גלולות למניעת הריון וכדורי שינה בפרט. ידועות כגורמות לעלייה במשקל אצל חלק מהנשים. מרבית העלייה במשקל הקשורה לתרופות הינה מתונה וניתנת למניעה באמצעות הרגלי תזונה והתעמלות בריאים. אם העלייה במשקל שלך חמורה, יש לדון בסימפטומים שלך עם הרופא שלך בכדי לקבוע אם המשקל המוגבר שלך נובע מתרופותיך והאם תרופה חלופית תתאים לך.תרופות נוגדות דיכאון
שלב 1
תרופות נוגדות דיכאון מסוימות קשורות לעלייה במשקל. על פי דניאל ק. הול-פלבין, רופא רפואה, פסיכיאטר מאיו קליניק, נוגדי דיכאון טריכיקליים ומעכבי מונואמין אוקסידאז (הידוע בכינויו MAOIs) עשויים להוביל לעלייה במשקל בהשוואה למעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (הידועים בכינוי SSRI). Hall-Flavin מעיד גם כי דיכאון עצמו יכול להוביל לאכילת יתר ולחוסר פעילות, הגורמים העיקריים לעלייה במשקל. מסיבה זו, זה יכול להיות קשה לקבוע אם התרופה או המחלה הם הגורם. אם אתם נוטלים תרופות נגד דיכאון ושומרים עלייה במשקל לאחר שהתחלתם ליטול את התרופה, יתכן ותרצו לדון בתרופות חלופיות או בשינויים באורח החיים עם הרופא או הפסיכיאטר. זכור כי אין לבצע שינויים בתרופות ללא הדרכה ופיקוח של הרופא שלך.
גלולות למניעת הריון
שלב 1
עלייה במשקל היא תופעת לוואי פוטנציאלית של גלולות למניעת הריון השונות (אמצעי מניעה דרך הפה). על פי המרכז לבריאות נשים צעירות באוניברסיטת בוסטון, חלק מהנשים עולות במשקל, חלקן מאבדות וחלקן שומרות על משקלן תוך כדי נטילתן. ברוב המקרים עלייה במשקל הקשורה למניעת הריון היא צנועה ויכולה להיות כתוצאה משינויים הורמונליים, שינויים בתיאבון והרגלי האכילה או שינויים במצב הרוח המובילים לאכילה רגשית. מכיוון שהסיכוי לעלייה כזו במשקל אינו משמעותי, ייתכן שתרצה להתייחס יותר לבחירות המזון שלך והרגלי האימון שלך כאמצעי למניעת תופעת לוואי זו, במקום להימנע לחלוטין מהתרופות. אם המחשבה על עלייה פוטנציאלית במשקל מרתיעה ממך נטילת גלולות למניעת הריון, דבר עם הרופא או הגניקולוג על כדורים ותכשירי מניעה אחרים הסבירות פחות לגרום לשינויים במשקל.
כדורי שינה
שלב 1
כדורי שינה מרשם עלולים להוביל לעלייה במשקל אצל נשים. על פי מרפאת מאיו, עלולה להופיע התנהגות שינה המכונה "אכילת שינה", בה האדם הנוטל את הכדורים אוכל בשנתה. זה יכול להוביל לנמנום במהלך היום, לבעיות עיכול ולעלייה במשקל אם ההתנהגויות נמשכות, במיוחד אם אוכלים כמויות מזון עתירות קלוריות או מוגזמות. בנוסף, אנשים מסוימים חווים נפיחות, עצירות ודחיסות כתוצאה מכדורי שינה, העלולים לגרום לעלייה במשקל של מים או, אם החומציות מונעת מכם פעילות גופנית תקינה, צריכת קלוריות מופחתת לאורך היום. אם אתם חוששים כי תרופות השינה שלכם גרמו לעלייה במשקל, דונו בתרופות שינה חלופיות או תרופות ביתיות, כמו טכניקות הרפיה, שיעזרו לכם לישון. הוספת זמן או עוצמה לשגרת האימונים היומית שלך והחלפת מרבית המזונות הצפופים בקלוריות, כמו קינוחים ממותקים ומזון מטוגן, עם מחיר קל יותר, כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים, עשויה לעזור במניעה או הפחתה של עלייה במשקל הקשורה לגלולות שינה.
