חליפות סאונה נועדו בעיקר לעזור לאנשים לרדת במשקל במהירות. החליפה עובדת על ידי לכידה של חום גופך כדי להעלות את הטמפרטורה. הגוף מגיב בכך שהוא משחרר את הזיעה להתקרר. התוצאה של זיעה מוגברת היא ירידה במשקל המים, שאינה דרך אמיתית ויעילה לרדת במשקל. ספורטאים המסווגים לפי משקל, כמו מתאבק ומתאגרפים, העסיקו זמן רב חליפות סאונה כדי להוריד במהירות קילוגרמים לפני משחק, ומאפשרים להם להעפיל לשיעור משקל נמוך יותר. חובת הכושר הממוצעת, לעומת זאת, צריכה להימנע משימוש בחליפת סאונה.
לרדת במשקל במהירות
חליפות סאונה יכולות לתרום לירידה מהירה במשקל, אך ירידה במשקל זו איננה נכונה - היא קשורה להזעת יתר שלך, לא לשריפת קלוריות ושריפת שומן שלאחר מכן. ברגע שאתה אוכל או שותה לאחר הירידה במשקל עם חליפת סאונה, המשקל שלך יגדל במהירות.
ציוד אימון מזג אוויר מגניב
מה שהופך חליפת סאונה למוצלחת כל כך לירידה במשקל הופך אותה לשימוש גם במזג אוויר קר. במהלך האימון, חום הגוף של האדם עולה. חליפת סאונה שומרת על טמפרטורת הגוף גבוהה יותר, מונעת את בריחת החום ומספקת למעשה מעטפת חום במזג אוויר קר.
מגביר את זרימת הדם
בזמן לבישת חליפת סאונה, חילוף החומרים וקצב הדופק של האדם עולה, הדם ממהר אל פני העור, כלי מתרחבים והופכים גמישים הרבה יותר והמחזור גובר. הגפיים של הגוף מרוויחות בעיקר משיפור במחזור הדם. יתרון נוסף הוא שדם נשאב מהאיברים.
