כיבים הם פצעים פתוחים בדופן דרכי העיכול. הם מתפתחים בעיקר בבטן, בוושט או בתריסריון. כיבים נוצרים כאשר הסביבות של משטחים אלה כה חומציים עד כי בטנות הריריות שלהם נשחקות לאט. אמונה פופולרית מצביעה על כך שמאכלים חריפים וסטרס אחראים לכיבים, עדויות מדעיות מצביעות על חומצה גבוהה בחומציות, שימוש ארוך טווח בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו איבופרופן, והחיידקים, הליקובקטר פילורי.
גורמים האחראים על כיבים
למרות שהבטן מפרישה חומצה לעיכול מזון, ריר מיוחד מגן על דפנותיו מפני פעולות מאכלות של חומצה זו. כאשר הגנה זו פוחתת, חומצת הקיבה אוכלת לרירית הקיבה ליצירת פצעים פתוחים. הליקובקטר פילורי, האחראי על מרבית הכיבים, מחליש את מעיל הריר המגן בקיבה או בתריסריון, החלק של המעי קרוב לקיבה. זה מאפשר לחומצה בקיבה ומיצי עיכול אחרים לשחוק את שטח השטח מתחת לריר.
שימוש לטווח הארוך בתרופות NSAID הוא הגורם השני המוביל לכיבים. התרופות מספקות הקלה בכאב על ידי חסימת פרוסטגלנדין, חומר כימי המיוצר בגוף. עם זאת, הדבר גם מפחית את זרימת הדם בכלי האספקה של הקיבה, ובכך הופך את רירית הקיבה לרגישה לפעולות המאכלות של מיצי העיכול.
פירות מחמצים
אחת הדרכים לשפר את הכאב מכיבים היא להימנע ממזונות ומשקאות העלולים להעלות את החומציות בקיבה. חלק מהפירות תורמים לחומצות קיבה וכדאי להימנע מהם בעת הטיפול בכיבים. פירות הדר, כמו תפוזים, מנדרינות, לימונים ולימונים, הם דוגמאות טובות להחמרת פירות שיש להימנע מהם. כדאי להימנע גם מעגבניות ואשכוליות. פירות מחמצים אלו יכולים להחמיר את תסמיני הכיב שלך ולגרום לריפלוקס חומצי וצרבת.
פירות בטוחים
פירות שתוכלו לאכול בזמן הטיפול בכיב כוללים תפוח, אפרסק, פירות יער, אגס, בננה, מלון וקיווי. אמנם עדיף לקחת את הפירות הללו בצורתם הגולמית, אבל אתה יכול גם לאדות או להפיץ אותם. במקום לקחת את צריכת הפרי היומית שלך בארוחה או בחטיף אחד, פרוש אותו על שלוש עד ארבע מנות. לבסוף, אל תשקול פירות כתחליף הולם לנוזלים, אלא יש לשתות הרבה מים.
ריפוי פירות
חלק מהפירות מועילים במיוחד בהקלה על תסמיני הכיבים ואף יכולים להגן מפני הליקובקטר פילורי. תפוחים, חמוציות ומיציהם מכילים פלבנואידים ונוגדי חמצון המעכבים את צמיחת החיידקים. עליך לצרוך גם פירות עשירים בסיבים, אלא אם כן יש לך מחלות מעי דלקתיות.
