בחירת נעליים חשובה במיוחד אם יש לך רגליים שטוחות. אם אתה נועל נעליים לא נכונות, אתה עלול להסתיים בכפות רגליים כואבות, במיוחד עקבים. כדי להימנע מכאבים בהמשך הדרך, עשו את המחקר לפני שתעזו לקנות קניות נעליים.
הבנת רגליים שטוחות
בעל רגליים שטוחות פירושו שהקשת שלך שטוחה ואין לך מרחב טבעי בין הסוליה האמצעית לקרקע. אם הסוליה כולה נוגעת באדמה כשאתה הולך, סביר להניח שיש לך רגליים שטוחות. אתה יכול להיוולד עם כפות רגליים שטוחות או שזה יכול להתפתח מפציעות או גיל. כפות רגליים שטוחות יכולות להיות ללא כאבים, או שתרגיש כאב בכפות הרגליים, הברכיים או הקרסוליים שלך אם אתה נועל נעליים לא נכונות שאינן עוזרות לרגליים שלך להתיישר כמו שצריך. כפות רגליים שטוחות יכולות גם להוביל לפשיטיטיס פלנטרי. מצב זה גורם לכאבים חדים בתחתית העקב, במיוחד כשאתה קם בבוקר. הכאב יכול להחמיר עם הזמן אם לא מטפלים בו.
גורמים שצריך לחפש בנעל
כשאתם מחפשים נעליים חדשות, שימו לב במיוחד לכמה תכונות. לאנשים עם כפות רגליים שטוחות יש מעט כריות כשהם הולכים. נעלי New Balance עם ריפוד רב יותר במדרסים ויציבות רבה יותר בסך הכל של הנעל הן הטובות ביותר עבור אנשים עם כפות רגליים שטוחות.
סכנות הגברת יתר
בעיה נוספת בכפות הרגליים השטוחות היא התייחסות יתר בזמן ההליכה: כף הרגל שלך מתגלגלת יותר מדי פנימה. ואז כשאתה דוחף את כף הרגל מהקרקע, רוב הכוח נמצא בבוהן הגדולה ובבוהן השנייה. נעליים המתקנות הגיית יתר הן חובה עבור אנשים עם כפות רגליים שטוחות.
נעליים לגברים ונשים
נעלי ה- New Balance הטובות ביותר לגברים ונשים עם כפות רגליים שטוחות נועדו במיוחד עבור מתעמלי יתר. New Balance ממליצה על W940v2 לנשים ועל M940v2 לגברים. נעליים אלו מגיעות עם ריפוד נוסף בעקב, טכנולוגיה הנקראת Stabilcore לתמיכה בעת מעבר מהעקב לבוהן וקורה T לתמיכה גדולה יותר בקשת. טכנולוגיות אלה מפותחות במיוחד כדי לעזור לאנשים עם כפות רגליים שטוחות. הנעליים זמינות בגרסאות ריצה והליכה הן.
אביזרי איזון חדשים
תוכלו גם לקנות אביזרים של New Balance שיעזרו לנעליים להתאים טוב יותר גם כאשר הם לא מיוצרים במיוחד עבור אנשים עם רגליים שטוחות. כרית מדרסים של Ultra Arch, המיועדת לנשים וגברים כאחד, סופגת זעזועים בעקב וברגליים קדמיות. מדרסים מיועדים לעזור גם לאנשים הסובלים מפזיטיטיס פלנטרי.
