מה לחפש
בין אם אתה רץ מזדמן או רץ מרתון, דבר מרכזי שצריך לחפש בו בנעלי ריצה הוא היכולת שלו לספוג את הלם כף הרגל שלך מכה באדמה בכוח של פי 2.5 ממשקל גופך. זה חשוב במיוחד אם אתה חלוץ עקב, כמו שרצים רבים, ורץ על משטחים לא סלחניים כמו בטון. דפיקות חוזרות ונשנות בנעליים מרופדות בצורה לא טובה עלולות להוביל לפציעות, כולל בברך ובגב.
מלכודות נפוצות
קניית נעלי ריצה באופן מקוון מבלי שהתועלת לנסות אותן תחילה היא טעות שעשתה אפילו רצים מנוסים. הכושר והנעל הנכונים לסגנון הריצה וסוג כף הרגל שלכם חשובים, ואין דרך לשפוט נכון את יכולת ספיגת הזעזועים של זוג נעלי ריצה מבלי לנסות אותם ולנקוט צעדים מסוימים בריצה. כמו כן, נעלי ריצה מאבדות את ריפודן לאחר זמן ויש להחליפן לאחר כ -400 מיילים. ריצה בנעליים הרבה מעבר לראשיהם מסתכנת בפציעה.
איפה לקנות
כדי למצוא את נעלי הריצה הטובות ביותר לספיגת זעזועים, חפש לרכוש מחנות מתמחות הכוללת נעלי ריצה ויש לה צוות בקיא שיעזור לך. הימנע מרכישת נעליים באופן מקוון אלא אם כן אתה קונה זוג נעליים אחר שבבעלותך ונוח לך. רשות הספורט, המנעולן והגימור קו הם חלק מהקמעונאים שיש להם מלאי וחנויות גדולים ברחבי הארץ.
עלות
אסיקס, ניו באלאנס וברוקס הם יצרנים של דגמי נעלי ריצה שתוכננו במיוחד עבור יכולותיהם הספיגות זעזועים. אסיקס ג'ל נימבוס 12 נמכר ב 125 $, דגם ה- New Balance 758 נע סביב 90 $ והברוקס גליצרין 8 כ 130 $. כולם מחירים החל משנת 2010.
