עבור כל דיאטה אופנתית - בין אם זה קטו, פליאו או Whole30 - תוכלו למצוא ידוען לוהט שנשבע מהיעילות שלו. אך ישנם כוכבים שנמאס להם לעקוב אחר תכניות ארוחות מגבילות על מנת להיראות בדרך מסוימת. החל מדוגמניות-על מדהימות ועד אישיות ריאליטי מצחיקות, הסלבס הבאים עברו דיאטה לתמיד ולא היו יכולים להיות מאושרים יותר. שוחחנו עם הפסיכולוגית הקלינית המורשית אנדראה ת'ורנטון, דוקטורנט, כדי ללמוד מדוע דיאטה באופנה יכולה להיות לא בריאה וכדי לקבל עצותיה כיצד להשיג תזונה מאוזנת.
לכל דיאטה אופנתית - בין אם זה קטו, פליאו או Whole30 - תוכלו למצוא ידוען לוהט שנשבע באפקטיביות שלו. אך ישנם כוכבים שנמאס להם לעקוב אחר תכניות ארוחות מגבילות על מנת להיראות בדרך מסוימת. החל מדוגמניות-על מדהימות ועד אישיות ריאליטי מצחיקות, הסלבס שלהלן נטלו דיאטה לתמיד ולא יכלו להיות מאושרים יותר. שוחחנו עם הפסיכולוגית הקלינית המורשית אנדראה ת'ורנטון, דוקטורנט, כדי ללמוד מדוע דיאטה באופנה יכולה להיות לא בריאה וכדי לקבל עצותיה כיצד להשיג תזונה מאוזנת.
1. דמי לובאטו
תמיד ניתן לסמוך על דמי לובאטו שישליך מעט חוכמה חיובית בגוף חיובי על העולם. לדוגמה, קח את הזמן הזה שהיא התנערה מדיאטה וכל הלחץ הכרוך בה. "כבר לא מונע מעצמי פינוקים (במתינות) ואני לא מתכוון לשקר. שמתי כמה קילוגרמים מאז ויתרתי על דיאטה, אבל ויתרתי על הלחץ הכרוני של מה שאני אוכל כי אני לא רוצה להציג דוגמה כזו עבור המעריצים שלי, "היא צייצה בינואר. "לא עוד אוכל מבייש את עצמי !!" ואז, במרץ, היא ביססה את תרבות הדיאטה תוך העלאת המודעות לאורתורקסיה, הפרעת אכילה מתעוררת המאופיינת באובססיה למזונות שנחשבים "בריאים". "זה כל כך מתסכל ועצוב כמה חזק התרבות # בחברה שלנו. היא כל הזמן אומרת לנו שאנחנו לא מספיק רזים, לא משנה מה", צייץ הזמר והכותב בן ה -25. "אתה יפה, לא משנה מה מישהו אומר."
הבא הבא: למד את השאלה המשנה את החיים שגרמה לכוכב "ריברדייל" הזה להישבע בדיאטה.
קרדיט: פרייזר הריסון / Getty Images בידור / GettyImagesתמיד ניתן לסמוך על דמי לובאטו שישליך מעט חוכמה חיובית בגוף חיובי על העולם. לדוגמה, קח את הזמן הזה שהיא התנערה מדיאטה וכל הלחץ הכרוך בה. "כבר לא מונע מעצמי פינוקים (במתינות) ואני לא מתכוון לשקר. שמתי כמה קילוגרמים מאז ויתרתי על דיאטה, אבל ויתרתי על הלחץ הכרוני של מה שאני אוכל כי אני לא רוצה להציג דוגמה כזו עבור המעריצים שלי, "היא צייצה בינואר. "לא עוד אוכל מבייש את עצמי !!" ואז, במרץ, היא ביססה את תרבות הדיאטה תוך העלאת המודעות לאורתורקסיה, הפרעת אכילה מתעוררת המאופיינת באובססיה למזונות שנחשבים "בריאים". "זה כל כך מתסכל ועצוב כמה חזק התרבות # בחברה שלנו. היא כל הזמן אומרת לנו שאנחנו לא מספיק רזים, לא משנה מה", צייץ הזמר והכותב בן ה -25. "אתה יפה, לא משנה מה מישהו אומר."
הבא הבא: למד את השאלה המשנה את החיים שגרמה לכוכב "ריברדייל" הזה להישבע בדיאטה.
2. קמילה מנדס
השחקנית "ריברדייל" קמילה מנדס לא נותנת לדיאטה שלה למנוע ממנה ליהנות מהחיים. מנדס לקח לאינסטגרם כדי לשתף שאלה משתנה בחיים שהוצגה בפניה על ידי נטורופת: "על אילו דברים אחרים היית יכול לחשוב אם לא היית מקדיש את כל זמנך לחשוב על הדיאטה שלך?" היא כתבה. "נזכרתי פתאום בכל הפעילויות שאני אוהבת שהעסיקו את זמני. בשלב כלשהו בחיי הרשיתי לאובססיה שלי להיות רזה לצרוך אותי, וסירבתי לפנות לי מקום בכל חששות אחרים." ד"ר ת'ורנטון, פסיכולוג קליני, אומר כי הפניית כל תשומת הלב שלך לתזונה יכולה לזרוק את שארית חייך מאיזון. במקום זאת, היא אומרת, דעו כי אוכל יכול למלא תפקידים שונים בחייכם - אם תזונתיים, חברתיים או רגשיים. קבלת החלטות מודעות למתי ולמה אתה אוכל אוכלים שונים יכולה לעזור לך לשמור על תזונה מאוזנת (ועל החיים).
למעלה הבא: דוגמנית העל הזו מסרבת לחוש אשמה באכילת מק וגבינה.
קרדיט: סם וסון / Getty Images Entertainment / GettyImagesהשחקנית "ריברדייל" קמילה מנדס לא נותנת לדיאטה שלה למנוע ממנה ליהנות מהחיים. מנדס לקח לאינסטגרם כדי לשתף שאלה משתנה בחיים שהוצגה בפניה על ידי נטורופת: "על אילו דברים אחרים היית יכול לחשוב אם לא היית מקדיש את כל זמנך לחשוב על הדיאטה שלך?" היא כתבה. "נזכרתי פתאום בכל הפעילויות שאני אוהבת שהעסיקו את זמני. בשלב כלשהו בחיי הרשיתי לאובססיה שלי להיות רזה לצרוך אותי, וסירבתי לפנות לי מקום בכל חששות אחרים." ד"ר ת'ורנטון, פסיכולוג קליני, אומר כי הפניית כל תשומת הלב שלך לתזונה יכולה לזרוק את שארית חייך מאיזון. במקום זאת, היא אומרת, דעו כי אוכל יכול למלא תפקידים שונים בחייכם - אם תזונתיים, חברתיים או רגשיים. קבלת החלטות מודעות למתי ולמה אתה אוכל אוכלים שונים יכולה לעזור לך לשמור על תזונה מאוזנת (ועל החיים).
למעלה הבא: דוגמנית העל הזו מסרבת לחוש אשמה באכילת מק וגבינה.
3. אשלי גרהאם
דוגמנית העל, דוגלת בחיוב לגוף ובוס הנערה מסביב אשלי גרהאם שיתפה את יומן האוכל שלה עם ABC News, ומתברר שהיא אוהבת לאכול בריא. בזמן שהיא מנסה לדבוק בתוכנית ארוחה, שבירה זה לא יהרוס את יומה. "יהיה לי גם שקעים מדי פעם, כמו פירה, מק וגבינה. שום דבר איתי לא מושלם באופן שאני אוכל, אבל אני תמיד מנסה להסתדר עם זה", אמרה. "אני תמיד מנסה לומר 'מחר הוא יום חדש. אם אתה מתעסק היום, אל תרגיש אשמה בעניין'. עשיתי כל דיאטת יו-יו שאתה יכול לדמיין ואף אחד לא עובד בשבילי. אני במשקל נוח ואני יודע שאני נראה טוב, וחשוב מכך, אני מרגיש טוב. אז למה אני עושה דיאטה? אני עכשיו דע מה עובד בשבילי."
הבא הבא: שחקן זה לא יקריב את חייה החברתיים למען תזונה אופנתית.
קרדיט: ג'יימי מקארתי / Getty Images Entertainment / GettyImagesדוגמנית העל, דוגלת בחיוב לגוף ובוס הנערה מסביב אשלי גרהאם שיתפה את יומן האוכל שלה עם ABC News, ומתברר שהיא אוהבת לאכול בריא. בזמן שהיא מנסה לדבוק בתוכנית ארוחה, שבירה זה לא יהרוס את יומה. "יהיה לי גם שקעים מדי פעם, כמו פירה, מק וגבינה. שום דבר איתי לא מושלם באופן שאני אוכל, אבל אני תמיד מנסה להסתדר עם זה", אמרה. "אני תמיד מנסה לומר 'מחר הוא יום חדש. אם אתה מתעסק היום, אל תרגיש אשמה בעניין'. עשיתי כל דיאטת יו-יו שאתה יכול לדמיין ואף אחד לא עובד בשבילי. אני במשקל נוח ואני יודע שאני נראה טוב, וחשוב מכך, אני מרגיש טוב. אז למה אני עושה דיאטה? אני עכשיו דע מה עובד בשבילי."
הבא הבא: שחקן זה לא יקריב את חייה החברתיים למען תזונה אופנתית.
4. ג'ינה רודריגז
ג'ינה רודריגז מנווטת ללא רבב בלוח זמנים מלא, מצלמת את "ג'יין הבתולה", בועטת בתחתית האגרוף ומתרועשת, וכל זאת כשהיא חיה במחלת השימוטו שמנקזת אנרגיה. הטריק שלה? היא לא נותנת לדיאטה את זמנה או מרחב הראש. "אני חושבת שחיוביות לגוף חשובה מכיוון שהיא משחררת הרבה דאגה והרבה לחץ שאנחנו משקיעים בזה מדי יום", אמרה לשייפ. "במקום זאת, שימו את כל הזמן והאנרגיה הזו לעשות את הדברים שאתה רוצה לעשות ולהגשים את החלומות שלך." וברגע שהחלומות הללו הופכים למציאות: "אל תשכח לשבת ולהנות ממנה", אמרה. עבור השחקנית בת ה -33, זה אומר להתענג על אוכל ושתייה טובים, נטולי אשמה, עם האנשים האהובים עליה. "אכילה, שתייה וקלייה הם חלקים גדולים מהמפגשים המשפחתיים שלי", אמרה.
הבא הבא: לשחקן הזה כבר לא אכפת מה יש לשומרי גוף לומר.
קרדיט: מאט ווינקלמאייר / Getty Images Entertainment / GettyImagesג'ינה רודריגז מנווטת ללא רבב בלוח זמנים מלא, מצלמת את "ג'יין הבתולה", בועטת בתחתית האגרוף ומתרועשת, וכל זאת כשהיא חיה במחלת השימוטו שמנקזת אנרגיה. הטריק שלה? היא לא נותנת לדיאטה את זמנה או מרחב הראש. "אני חושבת שחיוביות לגוף חשובה מכיוון שהיא משחררת הרבה דאגה והרבה לחץ שאנחנו משקיעים בזה מדי יום", אמרה לשייפ. "במקום זאת, שימו את כל הזמן והאנרגיה הזו לעשות את הדברים שאתה רוצה לעשות ולהגשים את החלומות שלך." וברגע שהחלומות הללו הופכים למציאות: "אל תשכח לשבת ולהנות ממנה", אמרה. עבור השחקנית בת ה -33, זה אומר להתענג על אוכל ושתייה טובים, נטולי אשמה, עם האנשים האהובים עליה. "אכילה, שתייה וקלייה הם חלקים גדולים מהמפגשים המשפחתיים שלי", אמרה.
הבא הבא: לשחקן הזה כבר לא אכפת מה יש לשומרי גוף לומר.
5. אריאל ווינטר
השחקן "המשפחה המודרנית" אריאל ווינטר הוטרד על ידי טרולים באינטרנט כשפיתחה עקומות בגיל 12, כונתה "שמנה", "מכוערת" ו"שרמוטה ", אמרה ל- The Cut. אז היא ניסתה נואשות לשנות את המראה שלה. "הייתי עושה דיאטות התרסקות מוזרות אלה, " הסביר וינטר. "זה היה תמיד, לא משנה מה עשיתי, תמיד קיבלתי את ההתקפה השלילית, השלילית, השלילית הזו. אחרי זמן מה הייתי די דומה, אם אני לא יכול לרצות אותם בשום צורה, יכול להיות שאני פשוט מתחיל עושה את מה שמשמח אותי. " לדברי ד"ר תורנטון, הקשר שלנו לאוכל ניתן לייחס את ילדותנו. "אנו מתחילים ליצור קשרים עם מה שחשוב לנו, ואם אנו מתחילים לשים דגש על דיאטות אופנתיות בשלב מוקדם כדרך להיפגש עם צרכים חשובים, אז יש את הפוטנציאל שזה הולך להנציח את בגרותנו ומעבר לה."
הבא הבא: שחקן "Glee" הזה רוצה שצעירים יידעו שמשקל לא קשור לאושר.
קרדיט: גבריאל אולסן / FilmMagic / GettyImagesהשחקן "המשפחה המודרנית" אריאל ווינטר הוטרד על ידי טרולים באינטרנט כשפיתחה עקומות בגיל 12, כונתה "שמנה", "מכוערת" ו"שרמוטה ", אמרה ל- The Cut. אז היא ניסתה נואשות לשנות את המראה שלה. "הייתי עושה דיאטות התרסקות מוזרות אלה, " הסביר וינטר. "זה היה תמיד, לא משנה מה עשיתי, תמיד קיבלתי את ההתקפה השלילית, השלילית, השלילית הזו. אחרי זמן מה הייתי די דומה, אם אני לא יכול לרצות אותם בשום צורה, יכול להיות שאני פשוט מתחיל עושה את מה שמשמח אותי. " לדברי ד"ר תורנטון, הקשר שלנו לאוכל ניתן לייחס את ילדותנו. "אנו מתחילים ליצור קשרים עם מה שחשוב לנו, ואם אנו מתחילים לשים דגש על דיאטות אופנתיות בשלב מוקדם כדרך להיפגש עם צרכים חשובים, אז יש את הפוטנציאל שזה הולך להנציח את בגרותנו ומעבר לה."
הבא הבא: שחקן "Glee" הזה רוצה שצעירים יידעו שמשקל לא קשור לאושר.
6. אמבר ריילי
אמבר ריילי מסיימת לשחק את התפקיד של האישה האומללה בטלוויזיה. "מעולם לא רציתי לגלם דמות ששונאת את עצמה. רציתי שאנשים ידעו שאלו לא היו הסוגים היחידים של תפקידים עבור נשים כמוני. בנות רגילות, " אמרה בפרק רגשי של MTV, "זה איך עשיתי. זה." "ללכת לאודישנים ולשמוע את מנהל הליהוק אומר 'אתה צריך לרדת קצת במשקל'. לא הבנתי למה אנשים לא יכולים לקבל אותי בגלל מי שאני. אני לא מתכוונת לפגוע בעצמי ולעשות משהו מטורף להיות בגודל 2. " ד"ר ת'ורנטון אומר שאין לנו שליטה רבה על המראה החיצוני שלנו כמו שהחברה תגרום לנו לחשוב. "אדם בהחלט יכול להשתנות, אך כמות המאמץ הנדרשת בכדי להשיג שינוי זה יכולה בסופו של דבר להשפיע לרעה על חלקים אחרים בחייו ועל תזונתו."
הבא הבא: כוכב הטלוויזיה הזה של שנות ה -90 מנהל רומן ציבורי מאוד עם פחמימות.
קרדיט: ארל גיבסון השלישי / Getty Images Entertainment / GettyImagesאמבר ריילי מסיימת לשחק את התפקיד של האישה האומללה בטלוויזיה. "מעולם לא רציתי לגלם דמות ששונאת את עצמה. רציתי שאנשים ידעו שאלו לא היו הסוגים היחידים של תפקידים עבור נשים כמוני. בנות רגילות, " אמרה בפרק רגשי של MTV, "זה איך עשיתי. זה." "ללכת לאודישנים ולשמוע את מנהל הליהוק אומר 'אתה צריך לרדת קצת במשקל'. לא הבנתי למה אנשים לא יכולים לקבל אותי בגלל מי שאני. אני לא מתכוונת לפגוע בעצמי ולעשות משהו מטורף להיות בגודל 2. " ד"ר ת'ורנטון אומר שאין לנו שליטה רבה על המראה החיצוני שלנו כמו שהחברה תגרום לנו לחשוב. "אדם בהחלט יכול להשתנות, אך כמות המאמץ הנדרשת בכדי להשיג שינוי זה יכולה בסופו של דבר להשפיע לרעה על חלקים אחרים בחייו ועל תזונתו."
הבא הבא: כוכב הטלוויזיה הזה של שנות ה -90 מנהל רומן ציבורי מאוד עם פחמימות.
7. קנדיס ברגן
כוכבת "מרפי בראון" קנדיס ברגן, כיום בת 72, אינה חוששת מהמילה "שומן". בספר זיכרונותיה לשנת 2015, "רומנטיקה משובחת", הדוגמנית לשעבר גוזלת דיאטה ומכירה את אהבתה לעוגיות, פחמימות וגלידה. "תן לי פשוט לצאת החוצה ולהגיד את זה - אני שמנה, " היא כותבת באמצעות אנשים. "ב -15 השנים האחרונות… שמתי 30 פאונד. אני חי לאכול. אף אחד מהדברים האלה 'לאכול לחיות' בשבילי, " היא ממשיכה. "במסיבת ארוחת הערב האחרונה חלקתי לחם ושמן זית, ואחריו גלידת שוקולד, עם בעלי. אישה שקרבה אלי הביטה בי, מזועזעת, וחשבתי 'לא אכפת לי!'"
הבא הבא: שחקן זה סירב לרדת במשקל בגלל תפקיד.
קרדיט: כריסטופר פולק / Getty Images בידור / GettyImagesכוכבת "מרפי בראון" קנדיס ברגן, כיום בת 72, אינה חוששת מהמילה "שומן". בספר זיכרונותיה לשנת 2015, "רומנטיקה משובחת", הדוגמנית לשעבר גוזלת דיאטה ומכירה את אהבתה לעוגיות, פחמימות וגלידה. "תן לי פשוט לצאת החוצה ולהגיד את זה - אני שמנה, " היא כותבת באמצעות אנשים. "ב -15 השנים האחרונות… שמתי 30 פאונד. אני חי לאכול. אף אחד מהדברים האלה 'לאכול לחיות' בשבילי, " היא ממשיכה. "במסיבת ארוחת הערב האחרונה חלקתי לחם ושמן זית, ואחריו גלידת שוקולד, עם בעלי. אישה שקרבה אלי הביטה בי, מזועזעת, וחשבתי 'לא אכפת לי!'"
הבא הבא: שחקן זה סירב לרדת במשקל בגלל תפקיד.
8. קירסטן דאנסט
כאשר הבמאי "ההומה" סופיה קופולה הציע לקירסטן דנסט שהיא תרד במשקל על תפקידה כאדווינה, לשחקנית בת ה -36 לא היה שום דבר מזה. "זה כל כך קשה כשאתה בן 35 ושונא להתאמן", אמר דנסט ל- Variety. התירוץ שלה? מיקום הצילומים בלואיזיאנה הכפרית. "אני אוכל עוף מטוגן ומקדונלד'ס לפני העבודה. אז אני כמו 'אין לנו אפשרויות! אני מצטער שאיני יכול לרדת במשקל לתפקיד הזה.'"
למעלה הבא: סופר זה צבר 24 פאונד ולא יכול היה להיות מאושר יותר.
קרדיט: איאן גאוון / Getty Images בידור / GettyImagesכאשר הבמאי "ההומה" סופיה קופולה הציע לקירסטן דנסט שהיא תרד במשקל על תפקידה כאדווינה, לשחקנית בת ה -36 לא היה שום דבר מזה. "זה כל כך קשה כשאתה בן 35 ושונא להתאמן", אמר דנסט ל- Variety. התירוץ שלה? מיקום הצילומים בלואיזיאנה הכפרית. "אני אוכלת עוף מטוגן ומקדונלד'ס לפני העבודה. אז אני כמו 'אין לנו אפשרויות! אני מצטער שאיני יכול לרדת במשקל לתפקיד הזה.'"
למעלה הבא: סופר זה צבר 24 פאונד ולא יכול היה להיות מאושר יותר.
9. לנה דנהאם
לנה דנהאם צברה 24 פאונד והיא שמחה מזה. "משמאל: 138 פאונד, החמיאו כל היום והציעו גברים ועל השער של הצהובון על דיאטות שעובדות", הכריזה דנהאם תמונה לפני ואחרי שפרסמה לאחרונה לאינסטגרם שלה. "כמו כן, חולים ברקמה ובראש ומתקיימים רק בכמויות קטנות של סוכר, טונות של קפאין ובית מרקחת ארנק." הסופרת, המפיקה והשחקנית "בנות" השילה מעט משקל מוקדם יותר השנה כשקרב הדקדלונג שלה באנדומטריוזיס הגיע לשיאו לכריתת רחם. אבל היא שמחה להודיע שהיא הוקפצה בחזרה. "בצד ימין: 162 פאונד, שמחים ומאושרים וחופשיים, מחמיאים רק לאנשים שחשובים מסיבות שחשובות, מתקיימים בזרימה קבועה של חטיפים מהנים / בריאים ואפליקציות ומנות ראשונות, חזקות מהרמת כלבים ורוחות… כשאני מקליד אני מרגיש את שומן הגב שלי מתגלגל מתחת לשכמות כתפי. אני נשען פנימה."
למעלה הבא: כוכבת הריאליטי הזו לא חוששת להיתפס בביקיני.
קרדיט: בן גבבה / Getty Images בידור / GettyImagesלנה דנהאם צברה 24 פאונד והיא שמחה מזה. "משמאל: 138 פאונד, החמיאו כל היום והציעו גברים ועל השער של הצהובון על דיאטות שעובדות, " כיתתה דנהאם תמונה לפני ואחרי שהופיעה לאחרונה באינסטגרם שלה. "כמו כן, חולים ברקמה ובראש ומתקיימים רק בכמויות קטנות של סוכר, טונות של קפאין ובית מרקחת ארנק." הסופרת, המפיקה והשחקנית "בנות" השילה קצת משקל מוקדם יותר השנה כשקרב הדקדלונג שלה באנדומטריוזיס הגיע לשיאו לכריתת רחם. אבל היא שמחה להודיע שהיא הוקפצה בחזרה. "בצד ימין: 162 פאונד, שמחים ומאושרים וחופשיים, מחמיאים רק לאנשים שחשובים מסיבות שחשובות, מתקיימים בזרימה קבועה של חטיפים מהנים / בריאים ואפליקציות ומנות ראשונות, חזקות מהרמת כלבים ורוחות… כשאני מקליד אני מרגיש את שומן הגב שלי מתגלגל מתחת לשכמות כתפי. אני נשען פנימה."
למעלה הבא: כוכבת הריאליטי הזו לא חוששת להיתפס בביקיני.
10. ג'ניפר "JWOWW" פארלי
כשצילומי פפראצי של ג'ניפר פארלי, מהידוע כ"ג'רזי שור "(JWOWW), עשו את דרכם לצהובונים בשנת 2015, כוכבת הריאליטי בת ה -32 הייתה רחוקה מבושה. אז היא העלתה אותם לחשבון האינסטגרם שלה יחד עם הודעה חשובה על אהבה עצמית. "אני רוצה לשבת כאן ולומר שאני מתביישת מהתמונות האלה, אבל בכנות אני לא. אני אמא חדשה שאוהבת להתאמן אבל גם אוהבת אוכל, " היא כיתבה את הפוסט. "אני תמיד אנסה לאכול בריא ו… להתאמן באופן עקבי. אבל אני גם בן אדם ואני אוהב להיות אני ואוהב את חיי. לעולם לא אנסה לעקוב אחר המגמה של להיות רזה. אני עוקב אחר המגמה של מה שאני אוהב בחיים… ומה שאני אוהב זה אני."
כשצילומי פפראצי של ג'ניפר פארלי, מהידוע כ"ג'רזי שור "(JWOWW), עשו את דרכם לצהובונים בשנת 2015, כוכבת הריאליטי בת ה -32 הייתה רחוקה מבושה. אז היא העלתה אותם לחשבון האינסטגרם שלה יחד עם הודעה חשובה על אהבה עצמית. "אני רוצה לשבת כאן ולומר שאני מתביישת מהתמונות האלה, אבל בכנות אני לא. אני אמא חדשה שאוהבת להתאמן אבל גם אוהבת אוכל, " היא כיתבה את הפוסט. "אני תמיד אנסה לאכול בריא ו… להתאמן בעקביות. אבל אני גם בן אדם ואני אוהב להיות אני ואוהב את חיי. לעולם לא אנסה לעקוב אחר המגמה של להיות דק רזה. אני עוקב אחר המגמה של מה שאני אוהב בחיים… ומה שאני אוהב זה אני."
מה אתה חושב?
מה דעתך על דיאטה באופנה? האם ניסית פעם תזונה אופנתית? איך מקפידים על תזונה מאוזנת? שתפו בסעיף התגובות!
קרדיט: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / GettyImagesמה דעתך על דיאטה באופנה? האם ניסית פעם תזונה אופנתית? איך מקפידים על תזונה מאוזנת? שתפו בסעיף התגובות!
