מסורת משמשת באופן מסורתי כתרופה לנשים המתקשות בהנקה, אולם הסכנות הנובעות מתכולת האלכוהול שלה הופכות את הבירה הלא אלכוהולית לבחירה הרבה יותר חכמה. עצות נפוצות לטיפול בסוגיות הנקה כוללות הפחתת הסחות דעת סביב האם והתינוק. החלת קומפרסים חמים לשדיים, מקלחת חמה או עיסוי השדיים לפני ההנקה עשויה לעזור. עם זאת, יש נשים שממשיכות לא רק להיתקל בבעיות ברפיון חלב בזמן ההנקה, אלא בייצור החלב הכללי. בירה לא אלכוהולית עשויה להפחית בבעיות אלה.
היסטוריה
אמהות מיניקות אומרות במשך מאות שנים לשתות בירה כדי להקל על ההנקה. על פי ההערכה, בירה עוזרת להגדיל את ייצור החלב ולעודד את רפלקס "הרפיון", או את שחרור החלב לתינוק. המתאם בין בירה להנקה מוצלחת אצל חלק מהנשים עשוי להיות יותר מאנקדוטלי. שעורה, שממנה מופקת בירה, מכילה פוליסכריד המגרה את צינורות החלב אצל אמהות מניקות.
למה ללכת ללא אלכוהול?
בעוד שחשבו בעבר כי בירה והנקה הם שילוב מועיל, בירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים ידועים כיום כמסכנים את ההנקה. גודלו הקטן של תינוק, יחד עם חוסר יכולתה של גופה לחסל אלכוהול בצורה יעילה ככל שמבוגרים יכולים, הופך אפילו את כמות האלכוהול הקטנה שנבלעת בחלב אם למסוכנת. בירה יומית אחת שנצרכת האם יכולה לגרום לדפוסי שינה לקויים ועיכובים בהתפתחות המוטורית אצל תינוק. כמו כן, הוכח כי אלכוהול פוחת, ולא מגביר את ייצור החלב. בנוסף, תינוקות צורכים כ- 20 אחוז פחות חלב אם מאמהות ששותות בירה אלכוהולית מאשר מאלו ששותות בירה שאינה אלכוהולית. ירידה בצריכה עשויה להיות גם בגלל שהאלכוהול גורם לתינוקות להיות מנומנמים מכדי להמשיך ולהאכיל, וגם בגלל שטעם של חלב אם שונה יותר מצריכת בירה אלכוהולית מאשר מצריכת בירה שאינה אלכוהולית.
ייעוץ
מכיוון שהפוליסכרידים בשעורה - לא האלכוהול - הם מרכיב הבירה העיקרי המסייע לחלק מהנשים המניקות, בירה לא אלכוהולית עשויה להציע יתרונות הנקה תוך ביטול הסכנות. בעוד המחקר ממשיך לדעת כיצד מועילים תרכובות אלה בהגברת ייצור החלב, בירה שאינה אלכוהולית מציעה את היתרון הבלתי ניתן להכחשה של שמירת אלכוהול ממערכת התינוק. קרא תמיד תוויות בזהירות, מכיוון שחלק מהבירות המסומנות ללא אלכוהול עלולות להכיל כמות קטנה של אלכוהול. "ליד בירה" יש גם רמת אלכוהול נמוכה.
אלטרנטיבות
מלבד השעורה המשמשת בבירה, על פי ההערכה, צמחים אחרים הם גלקטוגים יעילים, או חומרים להגברת ייצור החלב אצל אמהות מניקות. נסה שעורה במרק או כדייסת ארוחת בוקר. מגדלי חלב פוטנציאליים אחרים כוללים שיבולת שועל, ירקות עליים, בטטות, גזר, משמש ואפונה ירוקה. אם רופא הילדים של התינוק שלך מאשר תה צמחים, שקול גלקטוגות מסורתיים כמו גדילן חלב ואספסת, שלא ידועים כגורמים לתופעות לוואי לאם ולתינוק. אסור ליטול את אספסת על ידי מישהו הסובל מהפרעה אוטואימונית או הנוטל תרופות מדללות דם.
