קערה גדולה של פופקורן חמאה שישב על ברכך משפר כל חווית צפייה בסרטים, אך לפעמים החטיף שלך אולי לא יסכים איתך. בדרך כלל לא קשורים פופקורן ומחוסם לשלש, אך ישנן סיבות שתיתקלו בבעיה במערכת העיכול בחטיף זה.
שקול את תוכן הסיבים הגבוה
יתכן שתכולת הסיבים הגבוהה של הפופקורן היא האשמה לחוסר הסובלנות והשלשולים של הפופקורן שלכם - אוכלים עשירים בסיבים תזונתיים עוברים במהירות דרך מערכת העיכול שלכם.
למרות שתכולת הסיבים של הפופקורן גבוהה, עם 3 גרם סיבים תזונתיים בסך הכל ב -3 כוסות פופקורן קפוץ, לפי הדולר האמריקני, לא סביר שכמות סיבים תזונתיים לבד תביא לשלשול. על פי האקדמיות הלאומיות למדעים גברים מבוגרים זקוקים ל 38 גרם סיבים ליום בעוד שנשים צריכות 25 גרם.
אם התזונה הכוללת שלך עשירה בסיבים תזונתיים, ההשפעה המצטברת עשויה להספיק בכדי לגרום לשלשול. בנוסף, סיבים בפופקורן עשויים להעצים את הסימפטומים שלך אם כבר יש לך שלשול.
הכירו באי סבילות ללקטוז
יתכן שהחמאה, ולא הפופקורן, היא הגורם לשלשול שלך. אם יש לכם אי סבילות ללקטוז וצורכים מוצר חלב המכיל לקטוז, כמו חמאה, שלשול הוא תופעת לוואי טיפוסית.
לפי קבוצות אתניות מסוימות, כולל אפריקאים אמריקאים, אסייתים, היספנים ואינדיאנים אמריקאים, יש סיכון גבוה יותר לחוסר סובלנות ללקטוז מאשר אלו ממוצא אירופי.
דבר עם הרופא שלך כדי להיבדק באי סובלנות ללקטוז או לחסל מקורות לקטוז מהתזונה שלך ושים לב אם תופעות הלוואי של המצב הזה, כמו שלשול וכאבי בטן, נעלמות.
מעטפת החמאה על הפופקורן שלך עשירה גם בשומן. ואכילת הרבה שומן, או כמויות גדולות של אוכל בישיבה אחת עלולה גם היא לגרום לשלשול, על פי הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול.
סיבות אפשריות אחרות
שלשולים הם לרוב תוצאה של זיהומים חיידקיים, העלולים להופיע אם הפופקורן, החמאה או קערת ההגשה שלך באו במגע עם חיידק כמו E. coli או סלמונלה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה.
זיהום זה יכול להתרחש אם מישהו מכין את החטיף שלך לאחר שלא הצליח לשטוף את הידיים לאחר השימוש בחדר הרחצה, למשל, כשאתה קונה פופקורן באולם קולנוע.
יתכן גם שהשלשול שלך לא קשור לצריכת הפופקורן שלך; שלשול יכול להופיע גם אם יש לך זיהום נגיפי או תגובה שלילית לתרופות.
בקש טיפול בשלשול
התנסות בשלשול אינה בדרך כלל סיבה לדאגה מיידית, אך אם המצב קיים במשך יומיים ומעלה, פנה לרופא המשפחה שלך, על פי המלצת קליניקה בקליבלנד.
סיבות נוספות להתקשר לרופא כוללות התייבשות, חום גבוה או הופעת דם בצואה שלך. כאשר אתם סובלים משלשול, צרכו נוזלים צלולים ביום הראשון ועברו לפריטים כמו רוטב תפוחים, בננות וטוסט ביום השני.
