קלוריות במחזור תפוחים

מחזור הוא סוג של מאפה המכיל מילוי, לרוב פרי. האופה מניח את המלית על דף בצק מאפה, ומקפל את הבצק לאטום במלית. הקלוריות שבמיסים האלה יכולות להיפתח במהירות.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/225/82/508376649.jpg">

צילום מקרוב של מחזור תפוחים. קרדיט: תמונות Scukrov / iStock / Getty

קלוריות

מחזור תפוחים בודד במשקל 57 גרם, או בערך 2 גרם, מספק 170 קלוריות, שהם 8.5 אחוז מהערך היומי לקלוריות. ערך יומי זה מניח תזונה סטנדרטית של 2, 000 קלוריות ליום, לפי נתוני Fatsecret.

פחמימות, שומן וחלבון

מחזור תפוחים מכיל 92 קלוריות מפחמימות, 70 קלוריות משומן ושמונה מחלבון. במחזור תפוחים יש 24 גרם פחמימות, המספקות 8 אחוזים מהערך היומי לפחמימות. יש בו גם 8 גר 'שומן, או בערך 12 אחוז מהערך היומי לשומן. תכולת החלבון במחזור תפוחים היא 2 גר 'שהם 4 אחוזים מהערך היומי לחלבון.