קולה ומשקאות מוגזים אחרים מכילים את הפחמן הדו-חמצני בגז. כשאתה שותה קולה, אתה בולע גם נוזל וגם בועות גז. הרבה זמן אתה משחרר את הגז הזה עם גיהוק מהיר. למרות שזה לא דבר מנומס מאוד לעשות, גיהוק מאפשר לגז לברוח מגופך. עם זאת, במקרים מסוימים שתיית הרבה קולה עלולה לגרום לתחושות נפוחות או גזים בבטן ובדרכי העיכול.
קולה
הקולה מכילה סוכר, מים ופחמן דו חמצני המוחדרים לנוזל. פתיחת פחית קולה מאפשרת לפחמן דו חמצני דחוס ליצור בועות ולברוח לאוויר. התחושה הקופצנית והבעבועה של הקולה בפה נובעת בחלקה מבועות של CO2. הרבה מהגז בורח מהפה שלך או עולה לפני השטח מהגרון שלך כמו גיהוק. עם זאת, שתיית הרבה קולה בפעם אחת מכריחה כמויות גדולות של נוזל לקיבה שלך שם הגז עלול לעבור למעי שלך.
גז מעיים
הגזים במעיים תקינים לחלוטין. מיקרובים המעורבים בעיכול מזון במעיים מייצרים תוצרי לוואי בגז. תבלע גם קצת אוויר לאורך היום. רוב האנשים אינם מבחינים בכמויות הדלק הקטנות הללו במעיים. עם זאת, יחד עם כל הצורות הכלליות הללו של גז מעיים, קולה עשויה להוסיף עוד גז למערכת שלך. בשלב מסויים, הגז הנוסף הזה עשוי לגרום לך להרגיש נפוח ומהודק באזור הקיבה.
סוכר
הרבה סוכר במזונות או בשתייה יכול לעורר ייצור גז רב יותר במעיים שלך מתסיסה של חיידקים. הקולה מכילה הרבה סוכר. יחיד 12 גרם. קופסת קולה מכילה כ- 33 גרם סוכר, על פי מסד הנתונים התזונתי הלאומי של USDA. כמות גדולה זו של סוכר עלולה להוביל לנפיחות ותחושות לא נוחות בבטן. קולה ללא סוכר עשויה לעזור במניעת התוספת הגז הנגרמת כתוצאה מהתסיסה, אם כי עדיין תצטרך להתמודד עם הגז מפחמן דו חמצני.
שיקולים
שתיית קולה בזמן אכילת מזונות הגורמים לגז כמו ברוקולי, שעועית או כרוב עלולים להגביר את הנפיחות. נסה להימנע ממזונות אלה כשאתה שותה משקאות מוגזים. באופן דומה, שתיית פחות קולה ובקצב איטי יותר מורידה את כמות הגז העוברת לגופך. אם אתה מרגיש נפוח באופן קבוע, אפילו עם כמויות קטנות של קולה, זה יכול להיות סימן להפרעת עיכול אחרת, כמו תסמונת המעי הרגיז. אם אתם חווים נפיחות בטן מוגזמת או כואבת, דברו עם רופא.
