שכיחות בעיכול, עצירות, ריפלוקס חומצה ותלונות אחרות במערכת העיכול שכיחות במהלך ההיריון. אם אתה בהריון וחווה כל אחד מהתסמינים האלה, אתה עלול למצוא את עצמך תוהה אם אנזימי עיכול משלימים עשויים לעזור להקל על אי הנוחות שלך. למרבה הצער, למרות הפופולריות של אנזימים משלימים, ישנם מעט מאוד מקרים שבהם יש להם השפעה כלשהי.
הריון ועיכול
במהלך ההריון דרכי העיכול שלך משתנות בכמה דרכים חשובות. בראש ובראשונה זה מאט משמעותית, מסבירים היידי מורקוף ושרון מזל בספרם "למה לצפות כשאתה מצפה." זה עוזר להבטיח שאתה מסוגל לחלץ את כל החומרים המזינים מהמזון שאתה אוכל. אתה גם חווה התרופפות של הסוגר הלב, שבדרך כלל מפריד בין הקיבה לוושט. גורמים אלה משולבים בייצור הפרעות בקיבה, עיכול בחומצה, צרבת, עצירות ועוד שלל תלונות על הריון שכיחות.
אנזימים עיכוליים
בשנים האחרונות משווקים היצרנים אנזימי עיכול משלימים כטיפולים אלטרנטיביים עבור שלל מחלות, כולל צרבת ופרעות עיכול. בני אדם תלויים באנזימים לעיכול; אנזימים הם כימיקלים המסייעים בפירוק המולקולות במזון שאתה אוכל למולקולות קטנות יותר אשר המעי שלך יכול לספוג, מסביר ד"ר. רג'ינלד גארט וצ'רלס גרישם בספרם "ביוכימיה". עם זאת, עם מעט מאוד חריגים, מחסור באנזים אינו אחראי לאי הנוחות שאתה חווה, ותוספת אנזים לא תועיל.
תוסף אנזים
לרוב, הסיבה לכך שאינך יכול להפיק תועלת מתוספת אנזים היא כי לגופך אין שום מנגנון לשימוש באנזימים שאינך מייצר. במילים אחרות, נטילת אנזימים צמחיים כמו פפאין - שמקורם בפפאיה - לא מועיל מכיוון שגופך אינו מוכן להשתמש בפפאין. יתר על כן, אנזימים עדינים. רובם אינם יכולים לשרוד את פנים החומצה של הקיבה, כלומר אם לוקחים אנזימים משלימים, הם פשוט מתעכלים.
אי סבילות ללקטוז
המקרה היחיד בו תוכלו להפיק תועלת מאנזימי עיכול במהלך ההיריון הוא אם אינכם סובלניים ללקטוז. אי סבילות ללקטוז היא הפרעה בה אינך מייצר לקטאז, האנזים העיכול האחראי לפירוק סוכר החלב. תסמינים של אי סבילות ללקטוז כוללים גז, התכווצויות ושלשול בעת צריכת חלב או מוצרי חלב אחרים. אם אתה בהריון וחווה תסמינים של אי סבילות ללקטוז, ייתכן שתרצה לדון בתוסף לקטאז עם הרופא המיילדות שלך.
