בין אם התיק שלך נמצא בקצה קו הריסים שלך, או הסטייה הפנימית הכואבת עוד יותר בתוך המכסה שלך, זה מובן אם המצב גורם לך להרגיש לא מוגזם להתאמן. אבל ברוב המקרים, אין שום סיבה רפואית לא להתעמל בזמן שאתה מתמודד עם תבשיל.
טיפ
תמיד כדאי להיכנס לרופא או לרופא העיניים לגבי אימון עם סטייק, במיוחד אם אינך יודע מה גרם לזה. אבל עם כמה אמצעי זהירות בסיסיים, אתה אמור להיות מסוגל לממש.
מה גורם לסגנונות?
סוג הסטייק שגדל בחלק הפנימי של העפעף שלך, סטייה פנימית, נוטה להיות הסוג הכואב יותר. בדרך כלל זה נובע מאחת הבלוטות המייצרות שמני סיכה שנדבקים. טיפוסים חיצוניים נגרמים לרוב בזקיק שיער נגוע.
לפעמים, קלילות יכולות להיות תסמינים של מצב בסיסי, על פי מרפאת מאיו. אחד הנפוצים שבהם הוא rosacea. מצב כרוני זה לא תמיד גורם לכתמי עור אדומים. זה עלול גם לגרום לדלקת באזור העיניים שלך. גורם פוטנציאלי נוסף לסטייה בתדירות גבוהה עשוי להיות דלקת הלפריטיס, מצב עיניים הקשור בנפיחות בעפעפיים.
: תרופות ביתיות לתעלת דמעה חסומה
קליניקה בקליבלנד מפרטת כמה גורמים רפואיים נוספים שעשויים לסכן אותך יותר לפתח סטייה חיצונית או פנימית. הם כוללים סוכרת, כולסטרול גבוה, דרמטיטיס בקרקפת, תנודות הורמונליות ועור יבש. אם אתם מפתחים באופן כרוני סטייקים ואינכם בטוחים מדוע, הרופא עשוי להזמין בדיקות נוספות.
ממה להיות מודעים בזמן האימון
האם בדרך כלל הספורט שלך מחייב אותך להרכיב עדשות מגע? האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה ממליצה לאנשים שיש להם כיום סטייה להימנע מלהרכיב עדשות מגע. אם זה לא מעשי, זה עשוי לעזור לקחת הפסקה מהספורט שלך, או למצוא משקפי תיקון מתקנים יותר.
הרחקת חומרים מגרים מעיניך היא גם קריטית. משקפי שחייה עשויים להועיל בבריכות עם כלור. זכור כי הזעה נוטה לגרום לקרם הגנה ואיפור לזרום לך. הימנע לחלוטין מאיפור עיניים, או בחר בסוגים העומדים בפני מריחה. בדומה, בחרו בקרם הגנה לפנים המתנגד להשפעות מזג האוויר והזיעה.
אם הרופא שלך מאבחן את בעיות הסטיה החיצוניות או הפנימיות שלך כקשורות לרוזציאה עינית, היא עשויה להציע להימנע מפעילות גופנית מאומצת - לפחות למשך זמן העוגה. אימונים נמרצים, יחד עם פעילות גופנית בתנאי מזג אוויר קיצוניים, יכולים להחמיר את המצב.
: התרגיל ההשפעה המפתיע על ראייתך
טיפול בסגנון חיצוני או פנימי
קומפרסים חמים נשארים הכי טוב שלך לטיפול בסוגים שונים של עור וגורמי עיניים דומים, על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים. שמור על אספקת מטליות נקיות בהישג יד. טיפולים עקשניים עשויים להזדקק לחמישה קומפרסים ביום. השרו את הבד במים חמים, סובבו אותו יבש והחזיקו את הקומפרס על העפעף הנגוע למשך 10 דקות לפחות.
אם הסטיזים שלך ממשיכים לחזור, או שהמצב הנוכחי שלך לא ייעלם, צור קשר עם הרופא שלך. היא עשויה לרשום אנטיביוטיקה. אם התפוח גורם לנפיחות קיצונית, יתכן שתצטרך לנקז את התפוח או לקבל זריקת קורטיזון כדי להפחית את הדלקת.
