הורים נבהלים לעתים קרובות כאשר הם מבחינים בידיים של ילדם רועדות. עם זאת, לעתים רחוקות סימפטום זה מעיד על מצב בסיסי רציני. לחיצת יד בדרך כלל נגרמת על ידי רעידות, תנועות שרירים בלתי רצוניות הדומות לפרכוסים. אם הטלטול נמשך מספר ימים או ממשיך לחזור, התייעץ עם רופא הילדים של ילדך כדי לשלול כל מצבים רפואיים חמורים.
חרדה
ילדים רבים, במיוחד ילדים צעירים מאוד, נאבקים להביע את רגשותיהם באופן מילולי. במקום זאת, רגשותיהם עשויים להתבטא פיזית. מרבית הילדים חווים חרדה בינונית מעת לעת, והגורמים יכולים לנוע בין מריבות עם חברים לבעיות חמורות במשפחה. אם ילדכם חווה חרדה, גופה עשוי להתמתח ואז להתחיל לרעוד. רעד זה בולט במיוחד בידיים. עודדו את ילדכם לדבר על רגשותיה, ואם החרדה נמשכת, התייעצו עם רופא הילדים שלכם.
רעב
תזונה תת-תזונה, ארוחות מדלגות ורעב פשוט עלולות לגרום לסוכר נמוך בדם. כאשר רמת הסוכר בדם נותרה נמוכה, ילדים עלולים לחוות רעידות בידיהם. עודדו את ילדכם לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. אם הרעידות ממשיכות ללא קשר לצריכת המזון, בדקו את ילדכם בסוכרת.
קפאין
מינון גבוה של קפאין גורם לרעידות ידיים אצל מבוגרים. ילדים רגישים עוד יותר להשפעות של קפאין, ואפילו סודה אחת מספיקה בכדי לגרום לרעד. קפאין איננו בחירה בריאה לילדים, ועשוי להדהים את הצמיחה. תן לילדך מים ומיץ לא ממותק במקום סודה ותה.
בעיות שרירים
מכיוון שרעידות נגרמות כתוצאה מתנועות שרירים לא רצוניות, חלק מבעיות שרירים מגבירות את הסבירות לרעידות. חולשת שרירים ותשישות עשויים במיוחד לגרום לרעידות ידיים. עודדו את ילדכם למתוח לפני האימון, להימנע מקבוצות שרירים עובדות יתר ולעשות הפסקות תכופות.
התייבשות
התייבשות עלולה לגרום למגוון תנועות שרירים לא רצוניות, כולל טיקים, עוויתות ורעידות. הגבילו את צריכת המשקאות הסוכרים של ילדכם, העלולים לגרום להתייבשות ולעודד אותה לשתות הרבה מים.
