אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל מחפשים נואשות את כדור הקסם שיהפוך פעילות גופנית ותזונה בריאה למיותרת. קרלומה היא אחת ממגמות גלולות הדיאטה שמבטיחה להמיס את השומן ללא מאמץ מיוחד מצידך מלבד נטילת שתי כדורים ביום. התומכים טוענים להצלחה עם הכדורים, והצמח נאכל בהודו במשך מאות שנים. עם זאת, הגלולות לא נמכרו מספיק זמן בכדי שיווצרו נתונים קשים בנושא בטיחות לטווח הארוך.
הצמח
השם קראלומה מתייחס לצמח, ולא לכדור עצמו. על פי מסמך שהגיש למינהל המזון והתרופות האמריקני על ידי ג'נקור, יצרן כדורי קרלומה, הצמח נמצא במשפחת הקקטוסים וגדל פרא בהודו. האינדיאנים אכלו אותו כירק במשך מאות שנים, וניצלו את יכולותיו המדכאות תיאבון בתקופות רעב. במסמך נאמר כי הזקיקים הירוקים של הצמח נאכלים על ידי ציידים גולמיים, כך שהם לא צריכים לסחוב מזון לטיולי ציד, והוא גם מבושל או הופך לצ'טני בבית.
הכדורים
כדורי קרלומה מכילים בדרך כלל רק קרלומה ללא תוספים. היתרון העיקרי הוא ההיבט המדכא רעב של הצמח, כאשר לפחות יצרן אחד טוען שקראלומה תעלה על הודיה כמדכאת התיאבון הצמחיים היעילה ביותר. לכדורים השפעה מעוררת קלה גם כן - אתר סקירת דיאטה דיאט זרקור טוען כי קרלומה היא תחליף טוב לאפדרין, שנאסר בארצות הברית בגלל חששות בטיחותיים. על פי מסמך גלנקור, הכדורים מכילים תמצית של הצמח, ולא הצמח עצמו.
הטענות
Gencor קובע כי קרלומה פועלת על ידי חסימת אנזים הנקרא ציטראט ליזה, ההכרחי ליצירת אצטיל CoA, מרכיב בסיסי בחומצות שומן חיוניות אשר מאוחסנות בגוף כשומן. Gencor מדווח כי קראלומה חוסמת את היווצרותו של אנזים בשם Malonyl CoA. יצרני קרלומה טוענים כי חסימת אנזימים אלו הנחוצים ליצירת שומן תמנע מהגוף לאגור שומן. זה, בשילוב עם הפרעה כביכול עם אותות הרעב של המוח, יגרמו לכם לאכול פחות, וגופכם ישרף שומן מאוחסן לדלק.
הלימודים
מספר מחקרים הראו ירידה במשקל צנועה לאחר נטילת כדורי קרלומה, אך לא תיארו את המנגנון שבאמצעותו זה קרה ולא אימתו את הטענות שהועלו במסמך Gencor. מחקר שנערך ב -2008 באקדמיה הלאומית למדעי הבריאות בסנט ג'ון בבנגלור, הודו, הראה כי המשתתפים חוו דיכוי תיאבון והפחיתו את היקף המשקל שלהם לאחר שלקחו גרם אחד של תמצית קרלומה ליום במשך 60 יום. Gencor מזכיר מספר מחקרים אחרים שהניבו תוצאות דומות. המשתתפים במחקר הראשון קיבלו ייעוץ בנושא תזונה נכונה ופעילות גופנית, ולמשתתף המחקרים במסמך Gencor הומלץ ללכת 30 דקות פעמיים ביום - התוצאות החיוביות יכולות להיות תוצאה של שינויים באורח החיים והתזונה ולא של כדור קרלומה.
בטיחות
לקרלומה אין תופעות לוואי שדווחו, אם כי מחקר אחד ציין התקפים זמניים של אי נוחות במערכת העיכול ועצירות. מכיוון שקבוצת הפלצבו גם חוותה תסמינים דומים, כמוסות הג'לטין עצמן קיבלו את האשמה. נכון שקרלומה נאכלים בכל צורתם במשך מאות שנים, אך התמצית לא שימשה כתוסף תזונה מספיק זמן כדי להבטיח את בטיחותה. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כדורי קרלומה.
