כלורלה וספירולינה הם שני סוגים של אצות המשווקים בדרך כלל כתוספים. כלורלה היא סוג של אצות ירוקות, וספירולינה היא סוג של אצות כחולות-ירוקות. הכלורלה היא מקור עשיר לכלורופיל, וספירולינה מספקת מגוון חלבונים, ויטמינים ומינרלים. יצרני תוספים משלבים לעתים קרובות כלורלה וספירולינה במוצרים המשווקים כתוספי מזון מרעלים. אמנם גם כלורלה וגם ספירולינה נחשבים בדרך כלל לבטיחות לצריכה של מבוגרים, אך נטילת תוספי גמילה עם כלורלה וספירולינה עלולה לגרום למגוון תסמינים.
רעלים
יצרני כלורלה וספירולינה מקדמים את יכולתם לסלק רעלים מהגוף על ידי ספיגת מתכות כבדות רעילות. למרבה הצער, אף כי אין הוכחות לכך כי בליעת אף אצות עוזרת לניקוי רעלים מהגוף, שניהם אכן סופגים מתכות כבדות בסביבתם הטבעית. מכוני הבריאות הלאומיים מזהירים כי אם אתם צורכים כלורלה או ספירולינה שנקטפו ממקור מזוהם, אתם עשויים לצרוך מתכות כבדות רעילות. ספירולינה עשויה להכיל גם מיקרוסיסטינים או חיידקים פוטנציאליים קטלניים שיכולים להשפיע על תפקוד הכבד ומערכת העצבים המרכזית, על פי המחלקה לאקולוגיה של מדינת וושינגטון.
פנילקטונוריה
פנילקטונוריה היא אי יכולת מולדת גנטית לחילוף חומרים של חומצת האמינו פנילאלנין. כאשר הצטברות פנילאלנין בגוף הוא יכול לגרום לנזק מוחי בלתי הפיך אצל תינוקות והפרעות התנהגות והתקפים אצל ילדים גדולים יותר. ספירולינה היא מקור עשיר לחומצות אמינו רבות, כולל פנילאלנין, ויש להימנע ממנה בקפדנות על ידי כל מי שסובל מפנילקטונוריה.
תגובת החיסון מוגברת
תומכיהם של כלורלה וספירולינה מביאים את תכונותיהם המגבירות את החיסון, אך לא כולם נהנים מהגברת התפקוד החיסוני. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מזהיר כי אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות, בהן מערכת החיסון תוקפת תאים בריאים בגוף, עשויים לחוות עלייה בפעילות המחלה אם הם לוקחים כוללה או ספירולינה. מחלות אוטואימוניות שכיחות כוללות דלקת מפרקים שגרונית, זאבת, טרשת נפוצה ו pemphigus vulgaris.
תסמינים כלליים
בעוד שספירולינה שאינה מזוהמת נראית בטוחה לשימוש למבוגרים, כלורלה יכולה לגרום לתגובות אלרגיות, כולל כוורות ופריחות. כורלה יכולה גם לגרום לאי נוחות משמעותית במערכת העיכול, כולל גזים, התכווצויות בבטן, עצירות, שלשול ובחילה. שליש מאלה שמנסים ליטול כלורלה מוצאים את ההשפעות במערכת העיכול חמורות מכדי להמשיך להשתמש. עייפות, עצבנות ועייפות הם תסמינים נפוצים אחרים. הכלורלה מכילה גם רמות גבוהות של ויטמין K שיכולים לתקשר עם תרופות דלילות דם.
