המרכז לבקרה ומניעה של מחלות מעריך כי עד 33.3 אחוז מהגברים בארצות הברית מתאימים כשמנים ביחס לציוני מדד מסת מסת הגוף שלהם, או BMI. BMI מחושב על ידי השוואה בין הגובה והמשקל שלך לקביעת טווח משוער של שומן בגוף. אלה עם BMI גבוה מ- 25 נחשבים לעודפי משקל, ואילו אלה עם BMI הגבוה מ -30 נחשבים כשמנים. עם כל כך הרבה גברים הסובלים מהשמנת יתר בארצות הברית, השוק מוצף במוצרים שיעזרו לכם לרדת במשקל. אחד המוצרים הבולטים והזוהים ביותר בשוק הוא Slim-Fast.
היסטוריה
Slim-Fast הוצג לשוק בשנת 1977 על ידי ש. דניאל אברהם. המותג המריא בשנת 1987 כשאברהם התנתק מקבוצת תומפסון רפואי וסלים-פאסט נרכשה מאוחר יותר על ידי יוניליוור, שממשיכה בבעלותו של המותג Slim-Fast.
אפשרויות
לגברים יש כמה אפשרויות בכל הקשור לשימוש במערכת הדיאטה Slim-Fast. Slim-Fast התחיל עם רק שייקים בכמות מוגבלת של אפשרויות. היצמדות לתכנית תזונה מונוטונית עשויה להיות קשה, מה שהביא לכך שפיתח Slim-Fast קו מוצרים הכולל סורגי החלפת ארוחות לשייקים בשלל טעמים.
מבנה
תוכנית הארוחות Slim-Fast בנויה עבור גברים ונשים כאחד, והיא כוללת שלושה חטיפים של 100 מאה קלוריות, שני שייקים או חטיפי ארוחות וארוחה בריאה מאוזנת של 500 קלוריות ומטה. כשמעקב אחריו כראוי, הדבר יכול לעזור לגברים לרדת במשקל על ידי הגבלת צריכת הקלוריות הכוללת ביום. ככל שפחות קלוריות נצרכות במהלך היום, פחות קלוריות תצטרכו לשרוף כדי לרדת במשקל. תוכנית הארוחות עובדת זהה לגברים ונשים כאחד. עם זאת, גברים עשויים להיות מסוגלים להגדיל את הקלוריות שלהם בארוחה הסופית מעבר ל 500, תלוי ביעדי הקלוריות היומיים שלהם.
פחמימות דלות וחלבון וסיבים תזונתיים
עם הפופולריות הגוברת של הדיאטה דלת הפחמימות, Slim-Fast הוסיפה קו נוסף למוצרי דלת פחמימות וחלבון עשיר שעשוי לעזור לגברים לרזות יותר. דיאטה דלת פחמימות מוצאת הרבה מההצלחה שלה בכך שהיא מסייעת לך להישאר מלאים יותר לאורך זמן, קובע מרפאת מאיו, בשל שומנים וחלבונים שנדרשים זמן רב יותר לעיכול מאשר פחמימות. זה יכול לגרום לצריכה מוצלחת של פחות קלוריות לאורך זמן ללא תחושות רעב.
סכנות
Slim-Fast הוא בדרך כלל בטוח, כל עוד אתה עוקב אחר התוכנית וצורך מספיק קלוריות כדי שגופך יתפקד כראוי. הסרת חלק מהשייקים והארוחות מהתכנית Slim-Fast או אכילת פחות מ- 500 קלוריות לארוחת הערב עלולה לגרום לצריכת מעט קלוריות מה שעלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. אסור לתת לתזונה שלכם לרדת מתחת ל -1, 000 קלוריות ללא הכוונתו של הרופא שלכם והפיקוח עליו. יצוין גם כי בחודש דצמבר 2009, כל יוני המשקה המשומר של Slim-Fast נזכרו על ידי יוניליוור בגלל זיהום חיידקי אפשרי על ידי המיקרואורגניזם Bacillus cereus. עם זאת, לא דווח על שום פגיעה במינהל המזון והתרופות, ועל פי ההערכה, המוצרים המיוצרים לאחר ההיזכרות הם בטוחים.
