שיעול יבש המתרחש באופן קבוע לאחר ריצה מובא לרוב על ידי אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות, המכונה גם ברונכוספרזמות הנגרמות על ידי התעמלות. זיהום בדרכי הנשימה עלול לגרום גם לשיעול יבש, לכן יש להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת טיפול מתאים. הרופא שלך יכול לאבחן את הסימפטומים שלך על ידי התבוננות בנשימה שלך לפני ואחרי מאמץ גופני.
זיהוי
הסימפטומים של אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות, או EIA, מופיעים בדרך כלל 10 עד 15 דקות לאחר שתפסיק לרוץ; עם זאת, אתה יכול לחוות תסמינים גם בזמן מאמץ גופני. שיעול יבש המלווה במתיחות בחזה וקשיי נשימה הם תסמינים שכיחים לסוג זה של אסטמה. אתה עלול גם לחוות צפצופים ועייפות. הסימפטומים בדרך כלל נעלמים בהדרגה כשאתה נוח.
גורם
ריצה היא פעילות אירובית בעוצמה נמרצת הגורמת לתסמינים חמורים יותר של אסטמה הנגרמת מאימונים מאשר פעילויות בעוצמה קלה או בינונית. היפר-ונטילציה היא הגורם העיקרי ל- EIA, אך קירור דרכי הנשימה קשור גם לתסמיני EIA. אוויר קר או יבש יותר מהאוויר שבריאותך גורם לתגובה דלקתית הגורמת להידוק דרכי הנשימה שלך ולייצור עודף ריר. ריצה כאשר זיהום אוויר הוא הגבוה ביותר או כשאתה סובל מזיהום בדרכי הנשימה עלול להחמיר את תסמיני ה- EIA. אם הריאות שלך רגישות לשינויי טמפרטורה ולחות, זה יכול גם להחמיר את התסמינים שלך. השיעול שלך לאחר ריצה עשוי להיות בולט ביותר בעונות האלרגיה.
טיפול
זה יכול לקחת שתיים עד שלוש תרופות לטיפול בהצלחה ב- EIA. משאפים יכולים להיות יעילים יותר בהקלה על תסמינים מאשר בכדורים - הרופא עשוי להמליץ לך להשתמש במשאף להקלה מהירה לפני שרץ לפתוח את דרכי הנשימה במשך ארבע עד שש שעות; להקלה ממושכת יותר, יתכן שיש לך גם משאף למשחק ארוך שנמשך עד 12 שעות. סטרואידים בשאיפה הניתנים מדי יום במשך שבועיים הוכיחו שהם יעילים לטיפול ב- EIA. הרופא שלך עשוי גם לרשום שינויי leukotriene כדי למנוע התכווצות דרכי הנשימה.
מניעה
הליכה של 10 עד 15 דקות לפני שרוץ לחימום הריאות שלך תכין את גופך למאמץ גופני נמרץ יותר. נשימה דרך האף שלך בזמן ריצה מונעת ממך לנקום פיסות אוויר גדולות דרך הפה, אשר מתייבש, מקרר ומלהיט את דרכי הנשימה שלך - האף שלך מסנן, מחמם ומרטיב את האוויר הנכנס לריאות שלך באופן טבעי. במזג אוויר קר, שקלו להשתמש במסיכה שמחממת את האוויר בזמן הנשימה. ריצה בסביבה לחה, כמו למשל ליד נהר או אגם, עשויה להפחית את תסמיני ה- EIA.
