ניטור לחץ דם ביתי הוא מרכיב חשוב בניהול לחץ דם גבוה, ומומלץ על ידי איגוד הלב האמריקני, האגודה האמריקאית ליתר לחץ דם וארגונים רפואיים אחרים. ביצוע קריאה ידנית של לחץ דם היא משימה פשוטה ועם זאת משמעותית. עם כמה כלים מיוחדים וידע בסיסי, כמעט כל אחד יכול ללמוד לבצע מדידת לחץ דם ידנית. שלבים חשובים בתהליך כוללים שימוש בציוד המתאים, הכנה למדידה וידע כיצד לערוך את הקריאה.
ציוד
אתה צריך רק 3 פריטים כדי לבצע מדידה ידנית של לחץ דם: - שרוול לחץ דם. - מד לחץ דם עם נורת ניפוח ידנית. - סטטוסקופ.
חשוב להחזיק את השרוול בגודל הנכון. אם הוא גדול מדי או קטן, קריאת לחץ הדם עשויה להיות לא מדויקת. על השרוול להיות ביחס בין רוחב לרוחב 2: 1 - כלומר הרוחב הוא כ- 40 אחוז מהיקף הזרוע העליונה והאורך הוא לפחות 80 אחוז. אם יש לך שאלות לגבי גודל השרוול הנכון, דבר עם הרופא המטפל.
הכנה
דברים רבים יכולים לגרום לתנודות לחץ דם זמניות, לכן חשוב להיערך לפני הקריאה בכדי לקבל מדידה מדויקת. ההכנה כוללת: - הימנע מעישון, פעילות גופנית וצריכת קפאין למשך 30 דקות לפחות לפני הבדיקה. - הסר בגדים מגבילים מהזרוע העליונה. - ישבו בשקט עם רגליים לא מעובדות וכפות רגליים שטוחות על הרצפה בכיסא עם תמיכה בגב למשך 5 דקות לפחות. - ישב ליד שולחן או משטח שטוח אחר כדי לתמוך בזרוע המשמשת למדידת לחץ הדם, כך שהזרוע העליונה תישאר רגועה לצד החזה בגובה לב.
לרוב המבוגרים ניתן להשתמש בשני הזרועות העליונות. הדק את השרוול כקוטר של סנטימטר מעל קמט המרפק. מקם את המשטח השטוח של הסטטוסקופ קלות מתחת לקצה התחתון של השרוול בקמט המרפק, מעט ממרכזו לעבר הגוף.
לוקח את הקריאה
כדי לקרוא את קריאת לחץ הדם: - הניחו את חתיכות האוזן של הסטטוסקופ באוזניים מכוונות כך שהן מכוונות לפנים. אתה אמור להיות מסוגל לשמוע פעימות קצביות. - סובב את שסתום הלחץ וסגור ונפח את השרוול על ידי סחיטה חוזרת ונשנית של הנורה. - ניפחו את השרוול עד שלא תשמעו עוד את הפעימה, ואז ניפחו כ -30 מ"מ כספית נוספת. - תוך כדי התבוננות במד, פתחו לאט לאט את השסתום והקשיבו לחזרתם של פעימות הקצב. שימו לב באיזו מספר נשמע הצליל הראשון. זהו לחץ הדם הסיסטולי, המספר העליון בקריאה. - המשך לאפשר לשרוול להתפוגג עד שהפולסציות נעצרות לחלוטין. שימו לב ללחץ בו הצלילים נעלמים. זהו לחץ הדם הדיאסטולי, המספר התחתון של הקריאה. - לאחר שהפעימות לא נשמעו לפחות 10 מ"מ כספית הפסק את הקריאה.
לקבלת דיוק אופטימלי, חזור על כל צעד על אותה זרוע והמתין דקה לפחות בין הקריאות. רשמו את כל התוצאות עם התאריך והשעה.
אזהרות ואמצעי זהירות
לחץ דם תקין אצל מבוגרים הוא פחות מ- 120/80 מ"מ כספית. עבור אנשים המטופלים בלחץ דם גבוה, הרופא ייעץ לגבי לחץ הדם היעד ומתי להתקשר אם קריאות הבית אינן היעד.
לחץ דם גבוה במיוחד יכול להעיד על חששות בריאותיים חמורים ואף מסכני חיים. לקריאת לחץ דם של 180/110 מ"מ כספית ומעלה, פנה לטיפול רפואי חירום. סימני אזהרה נוספים ללחץ דם גבוה במיוחד כוללים כאב ראש קשה או חרדה, קוצר נשימה או דימום באף מבוקר.
ירידה פתאומית בלחץ הדם יכולה גם להעיד על חשש בריאותי רציני. יש צורך בטיפול רפואי בהקדם האפשרי אם קריאות לחץ הדם נמוכות ומלווים בסימפטומים כמו סחרחורת, קלילות, בחילה, חיוורון ו / או עור קר ומגושם.
