על פי Forbes.com, כ -2.2 מיליארד מנות של קולה הופצו מדי יום. הדאגות לבריאות המשקאות הקלים גרמו לבתי ספר רבים לחסל משקאות מוגזים ממכונות משקה ומזננות, ורופאי שיניים מזהירים ילדים ומבוגרים להימנע מסודה. מחקר שפורסם בגיליון אוקטובר 2001 של "כתב העת לתזונה דנטלית" קישר סודה לריקבון שיניים אצל מבוגרים מעל גיל 25.
סוכר
קולה מכילה יותר מ- 9 כפיות. של סוכר. חיידקים החיים בתוך הפה שלך אוכלים סוכר, ומייצרים חומצה כתוצאה מכך. חומצה זו מתחילה לשחוק את אמייל השיניים שלך סביב מושבת החיידקים, ומאפשרת לחיידקים לנוע לאזורים הנשחקים ובסופו של דבר להוביל לחללים. הזמן שלוקח לך לסיים סודה יכול להגדיל או להקטין את הנזק הכולל שנגרם לשיניים שלך, על פי ד"ר לורה פאלמר מבית הספר לרפואת שיניים באוניברסיטת טאפט. לחיידקים לייצר חומצה לוקח 20 שניות אך ההשפעות יכולות להימשך עד 30 דקות. פחות סוכר הנצרך בתדירות גבוהה יותר גורם לנזק גדול יותר לשיניים מאשר יותר סוכר הנצרך בתדירות נמוכה יותר.
חומצה
שחיקת שיניים היא סוג של עששת שנובעת מנוזלים חומציים במגע עם השיניים. משקאות קלים כמו קולה ודיאט קולה מכילים חומצה זרחתית, חומצה המשמשת במנקים תעשייתיים. שחיקה מחומצה זרחתית משפיעה על השן כולה, בשונה משחיקה מקומית המובילה לחללים. יחד עם החומצה המופקת מחיידקים, קוקה קולה מהווה איום כפול על אמייל השיניים. תסמינים של שחיקת שיניים כוללים רגישות לטמפרטורה, כאבים, שקיפות, סדקים ומחשיך של השיניים.
לצבוע
צבע כרמל משמש ליצירת חתימה של קוקה קולה בצבע חום עמוק, אך לא ממש מוסיף לטעם המשקה הקל. צבעי כרמל תורמים להצהבה של השיניים, ואמייל מוחלש מקלה על הכתמת שיניים. שיניים צהובות אינן מכוערות, אך אינן משפיעות למעשה על בריאותך.
אמצעי זהירות
ניתן למנוע ריקבון שיניים על ידי הגבלת צריכת הקולה ומשקאות קלים אחרים. רוס מייעץ לשתיית סודה עם קש כדי למזער את המגע עם השיניים. צחצחו שיניים מיד לאחר הצריכה כדי למנוע כתמים ולנטרל חומצות.
