סקירה כללית
שלב 1
מוצרי סויה מכילים תרכובות דמויי אסטרוגן שגופך מעבד בדומה לאסטרוגן שלו. צריכת סויה משפיעה באופן שונה על הנשים הצורכות אותה. חלקם מוצאים שזה מסייע לווסת, עקרות ומצבי גיל המעבר, בעוד שאחרים מוצאים את ההפך כנכון. על פי האגודה האמריקאית לסרטן, השפעות הסויה על הגוף זקוקות למחקר קפדני יותר ועד שמחקרים אלו מספקים תשובות מוחלטות, עדיף להיות זהירים בנוגע לצריכת הסויה שלכם. הדבר נכון במיוחד לאנשים הסובלים מהפרעות במחזור החודשי הרגיש הורמונלית, כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) או דומיננטיות אסטרוגן. אסטרוגן מוגבר, כמו זה שנמצא במוצרי סויה, עשוי להשפיע על המחזור החודשי שלך באחת או יותר מהדרכים הבאות.הורמונים מודחקים
שלב 1
נשים הנוטלות רמות גבוהות של סויה עשויות למצוא שינויים במחזורי ההורמונים שלהן, מכיוון שהסויה יכולה לדכא הורמונים הקשורים לביוץ. נשים שצרכו 60 גרם חלבון סויה חוו ירידות בהורמון מגרה הזקיקים (FSH) והורמון הלוטיניזציה (LH) במחקר שנערך על ידי American Journal of Clinical Nutrition. שינויים אלה השפיעו על הביוץ על ידי דיכוי ייצור הביציות וההתבגרות. שינויים אלה עשויים להיות שווים לירידה בפוריות בקרב נשים הצורכות כמויות גדולות של סויה. עדיין, כמות הסויה המדוברת איננה כמות שנצרכת בדרך כלל. זה שווה לשתייה של 36 גרם. על פי Baby Hopes, חלב סויה ליום במשך חודש. צריך לבצע מחקר נוסף כדי לקבוע את ההשפעות של צריכת סויה ממוצעת על רמת LH ו- FSH.
אורך מחזור ארוך יותר
שלב 1
ירידה ברמות ה- LH ו- FSH מתורגמת למחזור ווסת ארוך יותר על פי כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית. שינויים אלה גורמים לעלייה באורך שלב הזקיקים או למחצית המתחילה של המחזור החודשי שלך. אורכי מחזור ארוכים יותר פירושם פחות מחזורים בשנה. זה מתווסף לתפקוד הביוץ המודחק עשוי להיות פחות סיכויים לנסות להרות תינוק בשנה נתונה.
ירידה בכאב הווסת
שלב 1
דיסמנוריאה היא מצב רפואי שמסומן על ידי מחזור כואב. זה נגרם על ידי כימיקלים בגוף הנקראים פרוסטגלנדינים, אשר גורמים להתכווצות הרחם שלך (התכווצויות). אצל חלק מהנשים, ההתכווצויות והכאבים הללו חמורים מספיק כדי להפריע לחיי היומיום. יש נשים שחוות דיסמנוריאה מוצאות הקלה כאשר הן אוכלות פחות בשר אדום ומוצרי סויה יותר, כך על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד.
